西瓜子有哪些功效与作用

西瓜子是西瓜的种子，除了可作为零食，还有一定药用价值，有清肺、润肠、和中、止渴等功效，

西瓜子的功效有哪些?瓜子性平，味甘，中医临床用于治疗吐血、久咳、便秘等症。现代研究表明，西瓜子有以下功效：

1、清肺化痰：西瓜子富含丰富蛋白质、脂肪酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、铁、钾、硒等营养元素，对于咳嗽痰多的人来说经常食用可以有清肺化痰之功效。

2、健胃通便：西瓜子富含油脂，市面上口味多样，吃起来非常香，在没有食欲或便秘的情况下食用一些西瓜子可以提高食欲，改善便秘。

3、预防动脉粥样硬化：西瓜子含有不饱和脂肪酸，有降低血压、降低血脂、预防动脉粥样硬化之功效，是可供这类人群食用的小食。

4、清热止渴：西瓜子入心脾胃经，具有清热止渴之功效，西北人民在干燥的秋冬季节常常爱吃这种籽瓜，因为它能润肺止咳，清热止渴。

5、抗衰老：西瓜子里含有大量瓜氨酸，具有抗氧化的功效，可以延缓皮肤衰老，使皮肤水润有光泽。

西瓜子有哪些功效与作用

西瓜子有什么好处？

1、西瓜子里面的油脂含量是非常丰富的，所以能够促进人体消化液的分泌，一定程度上具有健胃促消化的功能。

2、因为西瓜子里面含有丰富的不饱和脂肪酸，特别容易被消化吸收，所以能够有效的降低血压，一些患有高血压的中老年人，或者是患有动脉粥样硬化的病人可以多吃一点儿西瓜子，西瓜子可以软化血管，还可以降低血压。

3、急性膀胱炎患者也可以多吃西瓜子，因为西瓜子里面有一种叫做皂素的物质，对于治疗急性膀胱炎很有效果，不过千万不要以为西瓜子能够治疗急性膀胱炎，西瓜子只是起到一个辅助治疗的作用，治疗急性膀胱炎还是需要去医院进行系统治疗的。

4、西瓜子还有清肺化痰的功效，西瓜子性味甘，性平，对人体无毒，并且还具有清肺化痰的作用，对于治疗那些咳嗽，痰多以及咳血等症状都有辅助治疗的效果。有些小孩子一到换季的时候就容易感冒咳嗽，所以可以给小孩子吃一点儿西瓜子这样就可以缓解咳嗽的症状。

5、西瓜子可以帮助人们润肠通便，这是因为西瓜子里面富含油脂，当没有食欲的时候或者是便秘的时候多吃一点儿，西瓜子，就能够很好的缓解这些症状。

6、西瓜子还有很好的止血功效，比如说可以用来治疗吐血，以及牙出血，还有便血以及鼻出血等症状，不过需要注意的是西瓜子，用来止血，一般是内出血，而不是外出血。

西瓜子有哪些功效与作用

食用西瓜子要注意些什么?

1、西瓜子好吃，也不能贪多：虽然食用西瓜子有这么多好处，但是因为我们常常食用的都是经过“深加工炒制”的西瓜子，吃多了容易导致口干舌燥、摄入盐分过多，容易上火，所以建议大家适量摄取。

2、西瓜子的壳比较坚硬，经常食用的话，会因嗑得太多从而对牙齿造成损坏。因此，在食用时最好用瓜子夹将西瓜子夹开后食用为宜。

3、西瓜子尽量不要给婴幼儿食用，以免误吸进入气管发生意外。

西瓜子的禁忌

1、尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险。

2、不宜长时间嗑西瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮。

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