月经是女性子宫内膜脱落后和血液混合在一起流出体外形成的，正常的女性每个月都会有月经来临。月经的形状、数量以及时间都提示着子宫附件的好坏。有女性发现月经经血总是成血块样，让她们疑惑，其实月经有血块跟以下这几个原因有关。

本文目录

1、月经有血块是怎么回事？

2、月经有血块该怎么办？

3、月经有血块正常吗?

4、经期有血块，做好2点善待子宫

5、生理期间注意事项

月经有血块是怎么回事？

1、宫寒

在平时没有做好保暖措施导致子宫受寒，会使子宫的运行能力下降，在这种情况下气血不畅，经血排出会受到影响就会形成血块。因此女性在平时要做好保暖措施，特别是在夏季，不吃生冷食物防止子宫被寒气所占据。

2、内分泌失调

内分泌失调会导致月经异常，也就会使经血形成血块。由于内分泌影响的身体各激素分泌，当内分泌异常，卵巢功能下降，激素分泌也跟着受影响，会让子宫内膜脱落时异常，导致月经跟着发生改变。

3、存在妇科疾病

如果经期持续性有大量黑血块要注意，这是跟子宫存在疾病有关，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫息肉等，这些疾病会导致子宫内膜在生长以及脱落时受影响，在和血液混合以经血排出时会成块。

4、长时间久坐不动

长时间久坐不动会使生殖器官血液不循环，子宫内膜脱落和血液形成经血时也会堆积在宫腔内没有及时排泄出体外，就会凝固成块并且压迫子宫壁，导致痛经。

月经有血块该怎么办？

1、查明原因

发现月经有血块并且持续性给警惕，及时就医做相关检查，了解子宫卵巢，内分泌等功能是否存在问题，才能采取针对性措施治疗，从而改善血块现象。

2、多吃暖宫食物

在平时可以多吃温补暖宫的食物，如羊肉、辣椒、红糖、桂圆等，或者多喝红糖姜茶，这些都能让子宫变暖，也能驱除寒气。

3、泡脚

在睡前泡脚可以促进血液循环，因为脚底有很多穴位，连接子宫可以将热气运输到子宫去除寒气，同时还能促进睡眠，调整内分泌。

4、适当起身运动

大部分女性会长时间坐在电脑前工作，或者窝在沙发上玩手机。但久坐不动对下身影响极大，会使血液循环不畅，导致经血异常。因此要适当起身运动，运动促进代谢，提高血液流通速度，还能将寒气从身体排出。

5、进行中药调理

中药可以起到调理，活血化瘀，理肌通络的作用，可以在医生指导下选择各种中成药来坚持服用。但要注意得根据医生的指导，不能自己盲目。

月经有血块正常吗?

1、气血不旺下行不利

全身的血液不旺，下行不利是月经期间血块的原因，也导致月经量减少。如果月经颜色暗或有淤块，则意味着体内的寒气过重，发生这种情况时，您应该注意保持平时的衣服保暖，不要因为时尚而穿得太少，另外也可能是由于夏天喝了太多冷饮，吃了太多冷食，吹了太多的空调。

2、子宫疾病

如果月经流血过多，则要考虑是否是乱经或者流产，如果您的月经出血频繁过多，您应该怀疑是否有存在病理，例如长子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫内膜息肉或子宫增大等，甚至是血液问题。

3、月经量过多

月经血中的血块可能与出血量和出血速度有关。如果出血太多而比较冲，它将凝成血块并被排出。当月经血流出时，子宫内膜会脱落，并且也可能是一些碎片。血块是应该供应子宫内膜的血管出的血，所以，如果在月经期间排出血块，则意味着月经量过多。

经期有血块，做好2点善待子宫

1.做好保暖工作

因为着凉或者经常吃寒凉的食物都会导致女性可能出现宫寒的情况，这时就会影响到月经血的排出，而且寒气聚集到子宫的位置，就会出现淤血或者经血排出不畅，出现血块的现象。

2.多吃富含维生素C和E的食物

饮食调理也有着非常好的效果，多吃富含维生素C和E的食物，这类食物可以帮助骨盆的血液循环，帮助经血更好的排出。

生理期间注意事项

1、多休息与补充铁质

多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。

2、注意防晒，少化妆

经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。

3、点穴排污最佳时期

月经期期间新陈代谢加快，是体内排污的最理想时机。运用按摩手法可以进行排污，按压涌泉穴和足三里都可以促进排污。

4、做补水面膜，可以达到事半功倍效果

月经期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。这时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用担心被晒黑

月经期间，女性皮肤对果酸的吸收力较强，假如你能在此时吃多点水果，可以大大降低被晒黑的几率。