如果在检查身体的过程中发现自己的尿酸水平有升高的趋势，应该通过合理的方式降低尿酸。否则身体中尿酸浓度升高有可能会形成过多的尿酸盐，对关节腔造成刺激，甚至会影响肾脏功能。因此，发现尿酸水平过高还需尽早通过合理的方式进行改善。

尿酸高吃什么最好最降得快

1、冬瓜

出现了尿酸水平过高的情况，应该注意饮食的合理，如果可以适当进食冬瓜，对尿酸水平降低有利。冬瓜具有利尿作用，进食冬瓜之后能够促进尿液的排泄，在尿液排泄能力提高时身体多余的尿酸可以随着尿液的排泄作用排出体外，这样可以避免尿酸水平持续升高。

2、西瓜

尿酸水平升高时应该注意饮食的合理化，如果可以适当进食西瓜，对尿酸排泄也有作用。西瓜中含有人体需要的水分、糖类物质、维生素，适当进食西瓜也能够发挥良好的利尿效果。身体摄入的水分多，排泄的尿液也多，这样更多的尿酸可以随着尿液排出体外。因此，要防止尿酸水平升高，可以适当进食西瓜调养身体，获取里面的多种营养物质。

3、土豆

尿酸水平升高时可适当进食一些碱性的食物，对尿酸降低也有帮助。在尿酸水平升高的时候可以适当进食土豆，土豆是常见的食物，里面含有的嘌呤物质并不多，但是有丰富的维生素、钾元素。

4、玉米

尿酸水平过高时可以适当进食玉米。玉米是生活中十分常见的粗粮，进食玉米能够获取里面的多种营养物质。在进食玉米的过程中连同玉米须一同进食，能够获取里面的黄酮类物质、生物碱、多糖物质，这样可以发挥良好的利尿效果。当尿液排泄量增多时，尿酸就可以随着尿液的排泄作用排出体外，从而降低体内的尿酸水平。

尿酸高是什么引起的

尿酸升高通常临床上主要是因为一些原因造成的：

第一、平时过高食用高嘌呤的食物，如火锅、肉类、海鲜、动物内脏等。

第二、体内的嘌呤代谢出现问题，从而导致尿酸的升高。

第三、由于尿酸的排泄量出现问题，由于排泄量过少从而导致尿酸的升高。

第四、尿酸无法正常排泄。

尿酸高不能吃什么食物

第一，少吃肉。虽然动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但如果体内尿酸本身已过高，那么就需要控制肉类食物的摄入量，对于海鲜和动物内脏以及火锅，是尿酸过高病人的严格禁忌。

第二，禁酒。对于尿酸过高的病人来说，啤酒是一定要禁止饮用的，至于其它酒类，也最好不要饮用，必须饮用也要严格限制一个量。

第三，少吃豆类。大多数的豆类食品都含有高嘌呤，且含铁质很高，对于尿酸的降低都是没有好处的。

第四，不吃香菇。尿酸过高的病人不能吃蘑菇类食物，尤其是香菇。

第五，禁止食用动物内脏。几乎所有动物的胰脏、肝、肾、骨髓、大肠等内脏都嘌呤高，对于尿酸病人来说是一种大的负担。

第六，菠菜是不能被尿酸过高的病人食用的。因为菠菜等植物富含十分丰富的草酸，容易导致人体内高草酸尿成倍增长，从而使得尿酸急增，更大程度的加重肾脏负担。

第七，除鱼油外，不宜食用其他动物油。鱼油具有降低血脂、防止动脉硬化的作用，海鱼鱼油作用更为明显，所以尿酸高病人可以适当地食用一些鱼油，对于身体健康有一定好处。但是其他的动物油是尿酸高病人绝对不能食用的。

尿酸高注意什么

1、低嘌呤饮食

尿酸升高主要是由于嘌呤代谢紊乱所致，在日常生活中可以从饮食入手，尽量选择嘌呤含量低的食物比如脱脂牛奶、面包、番茄、圆白菜、芹菜、黄瓜、粳米等，以降低饮食中嘌呤的摄入量。

2、低脂饮食

平时的饮食应以清淡、热量少的低脂饮食为主，这样有助于抑制肥胖的发生。因为脂肪会阻碍肾脏排出尿酸，因为低脂饮食也很重要。

3、多吃碱性食物

碱性食物可以促进尿酸分解和排出，在日常生活中可以多吃一些如新鲜的蔬菜、水果、蛋类、牛奶、谷类等碱性食物。

4、多喝水

喝水能够稀释尿酸的浓度，还能加速尿酸排出体外，有利于降低尿酸水平。在日常生活中，尿酸高的人应注意适当增加饮水量，每天饮水可在2000ml左右。

5、适度运动

适度的运动锻炼有助于帮助人体改善人体的代谢能力和水平，可间接起到降低尿酸水平的作用。