胃寒是一种比较常见的问题，这并不一定代表着胃部的病理表现，但是可能会对胃部功能造成影响。胃寒主要是中医针对疾病的一种理解，生活中有一些人经常会出现胃痛、泛酸、腹泻等症状，这有可能是胃寒的症状表现，要注意及时调理。 胃寒有哪些症状表现？

本文目录

1、胃寒有哪些症状表现？

2、有哪些因素易引起胃寒？

3、如何“驱赶”胃寒？

4、胃寒患者怎样护理？

胃寒有哪些症状表现？

1、胃痛

胃寒的患者比较常见的表现就是吃生冷的食物时就会有明显的胃痛表现。这是因为胃寒的患者本身就更容易受到寒冷刺激的影响，胃部会出现痉挛或者是血液供应障碍，因此就会出现胃脘痛。

2、消化功能变差

胃寒的患者在早期就会出现消化功能变差的问题，这是因为胃痛问题是时常存在的，并且患者的胃部功能会受到影响，所以消化能力就整体下降了。

3、腹泻

患有胃寒的人常常会出现腹泻问题，这是因为寒冷刺激之后，消化能力变差，并且会间接的影响到肠道，因此肠道蠕动功能不足，大肠无法吸收粪便中的水分，就会引发腹泻问题。

4、食欲不振

胃寒的患者在生活中常常会感觉到食欲下降，不仅不想吃饭，还会出现偶尔的恶心呕吐症状。所以长期胃寒的患者，通常就会给身体带来多种不适感，需要在日常生活中进行调养，并且胃药也不能够很好的治疗胃寒问题，一般只能够缓解当时的症状，但是起不到治疗效果。

5、泛酸

泛酸症状主要就代表着口中出现酸性液体或者是在早晨流口水的表现。胃寒的患者是时常出现这种问题的，因为胃寒会刺激到胃肠道，并且影响到自己的口腔，在早晨的时候就更容易刺激腺体分泌，导致泛酸症状。

6、便血

有部分胃寒的患者可能是原发病导致的，常见的就是胃穿孔问题，这可能会导致长期的胃寒症状，并且影响到消化功能。大便先干后硬，一般刚开始较为正常，随后慢慢地就成稀便了。而且往后会是一种常态。

有哪些因素易引起胃寒？

1、饮食

胃寒患者多由于爱吃生冷食物造成胃黏膜的刺激，引起胃寒。

2、生活习惯

常常不按时吃饭，饱一顿饿一顿，或者冷热食物一起食用，久而久之会造成胃寒。

3、精神因素

生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

4、天气原因

胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

如何“驱赶”胃寒？

1、多做运动

很多人不爱运动，觉得平时工作已经很忙了，再去运动的话没有精力，导致身体内的阳气不足，体质很差，出现胃寒的情况。其实如果能在平时经常运动的话，提高机体抗病能力，胃部的功能也就会好转了，运动驱寒效果显著。

2、适时添衣，注重保暖

胃寒的人在平时应该注意保暖，不能受凉，在出门的时候如果感觉到气温比较低，那么就穿上一件外套；在空调房待的时间比较久的话，可以穿件外套或者盖一个毯子在身上，护住易着凉的部位。这样可以防止更多的寒气入侵，减轻胃寒的情况。

3、多吃暖胃的食物

胃寒在饮食上注意要多吃一些热性的食物，比如说红糖、红枣、鸡汤、羊肉等，这些食物都能帮助增加人体内的阳气，减轻胃寒。像是生鱼片、冰棒以及苦瓜、西瓜这些凉性的食物则要少吃，千万不要贪嘴。

4、适当调理情绪，平心静养

胃部疾病其实与人的情绪也是有关系的，当情绪很紧张的时候，肠胃就可能会出现不舒服的症状。我们在平时尽量的保持好心情，如果感觉到压力大了导致心情烦躁，可以通过各种方法来调解，不要憋在心里。

5、注意忌嘴

胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、烫、硬、粘的食物，禁烟酒，暴饮暴食，防止刺激胃粘膜诱发病情。

胃寒患者怎样护理？

1、饮食规律

在日常生活中，胃寒的患者要保持饮食的规律，否则就会常常引起不良的反应，因为胃寒不仅仅是，在于患者容易受到寒冷刺激，日常生活中胃黏膜更容易受到损伤，所以就不能很好地保护胃部，如果不能保证饮食上的规律，不能控制酸碱平衡，就更容易引起胃部的损伤，到了后期是可能会诱发胃病的。

2、补充营养

胃寒的患者大多数情况下存在营养不良或者是身体虚弱的问题，所以就有必要针对性地补充营养。胃寒的患者首先就要补充蛋白质，这是补充能量的首要营养元素，同时也可以参与到细胞组织的修复之中，作为原材料存在。其次患者就要补充各种维生素，因为维生素不仅仅可以帮助身体调节，还可以增强身体对疾病的抵抗能力，更有助于患者减少生活中带来的刺激。

3、避免刺激性食物

胃寒的患者是很容易受到刺激的，在生活中就要减少刺激性食物的摄入。比如浓茶，咖啡以及冷饮，都是容易造成刺激的一种饮品，而饮食方面则是由火锅麻辣烫或者是油炸食物。这一些饮食都是可能会导致胃寒患者症状加重的，所以要尽可能的进行调节，避免胃部持续受到刺激。

4、戒烟戒酒

胃寒的患者基本上是不能够吸烟喝酒的，这是因为香烟和酒精都会直接刺激到胃黏膜，而大量吸烟的时候主要就是影响胃黏膜的血液供应，从而导致胃粘膜修复障碍或者是造成胃黏膜损伤。酒精则是会影响到胃黏膜和胃壁细胞，从而加重对胃部的损伤和刺激，这都会导致患者出现更加严重的胃部疾病，甚至于引起多种不良反应。

5、理疗

适当的理疗对于胃寒患者来说是有利而无害的，这是因为理疗也分为不同的类型，而热疗是对胃寒患者比较有用的一种疗法。进行热疗之后，患者生活中的疼痛症状或者是胃胀症状都能够得到减轻，并且也可以减少寒冷刺激带来的影响，尤其适合在天气变化较明显的时候使用。

6、正确处理水果和蔬菜

胃寒患者在生活中经常面临的一个问题就是水果和蔬菜的食用。因为有的水果和蔬菜可以直接食用，但是由于水果和蔬菜一般需要存放于冰箱，就容易给患者造成寒冷刺激，所以在进食之前就要正确处理。比如一些特殊的水果是可以做熟再进食的，而一些蔬菜则是需要尽可能的煮熟，避免直接凉拌。