肘间穴位图
肘部有多个重要穴位，以下为你介绍一些常见穴位： 曲池穴 位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
简单找法是，当手臂弯曲时，肘横纹外侧会出现一个凹陷，这个凹陷处就是曲池穴。
功效主治：具有疏风清热、调和气血、消肿止痛等功效。
常用于治疗手臂痹痛、上肢不遂 等上肢病症；热病、咽喉肿痛、目赤肿痛等五官热性病证；瘾疹、湿疹、瘰疬等皮外科疾患；腹痛、吐泻等肠胃病症。
保健应用：日常可用拇指指腹按揉曲池穴，每次按揉1 - 3分钟，以穴位局部有酸胀感为度。
长期坚持有助于改善皮肤状况，增强免疫力。
尺泽穴 位置：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
即手臂弯曲时，在肘横纹靠大拇指一侧，肱二头肌肌腱外侧的凹陷处 。
功效主治：能清泻肺火、凉血止血、通络止痛、和胃降逆。
主要用于治疗咳嗽、气喘、咯血、潮热等肺部病症；肘臂挛痛；急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。
保健应用：可采用点按的方法，用食指或中指指端点按尺泽穴，力度适中，每次点按3 - 5下，停顿片刻后再继续，反复操作2 - 3分钟。
对缓解肺热咳嗽等有一定帮助。
少海穴 位置：位于肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。
也就是在肘关节内侧，当屈肘时，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
功效主治：有养心安神、理气通络、益阴潜阳的作用。
常用于治疗心痛、癔症等心系与神志病症；肘臂挛痛、麻木，手颤等上肢病症。
保健应用：自我按摩时，可将手指放在少海穴上，做轻柔缓和的环形揉动，每次按摩3 - 5分钟，每日1 - 2次，有助于宁心安神、缓解肘部不适。
肘间穴位图（1）
肘间穴位图（2）
肘间穴位图（3）
肘间穴位图（4）
肘间穴位图（5）
肘间穴位图（6）
肘间穴位图（7）
肘间穴位图（8）
肘间穴位图（9）
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肘间穴位图（11）
肘间穴位图（12）
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肘间穴位图（29）
肘间穴位图（30）
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