艾灸脚趾穴位图
艾灸脚趾穴位是中医养生和治疗的一种方法，以下为你介绍常见脚趾穴位及艾灸相关信息： 脚趾常见穴位 隐白穴：属足太阴脾经，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
大敦穴：为足厥阴肝经的井穴，在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
厉兑穴：归足阳明胃经，位于第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸 。
足窍阴穴：是足少阳胆经的穴位，在第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
至阴穴：属足太阳膀胱经，在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
艾灸脚趾穴位的功效 调节脾胃功能：艾灸隐白穴，可健脾统血、宁神定志，有助于改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻、食欲不振等症状。
清肝泻火：刺激大敦穴，能起到清肝明目、疏肝理气的作用，对头痛、眩晕、目赤肿痛等因肝火上炎导致的病症有一定调理效果。
清胃泻火：艾灸厉兑穴，可清泻胃火，缓解胃火上炎所致的牙痛、咽喉肿痛、口臭等问题。
利胆通络：足窍阴穴艾灸有助于疏通胆经气血，对偏头痛、目眩、耳鸣等胆经循行部位的不适有改善作用。
矫正胎位（特殊作用）：至阴穴是临床常用于矫正胎位不正的经验穴，在特定孕期（一般为妊娠28～32周之间），艾灸至阴穴可通过激发经气，调整阴阳气血，促使胎位转正。
艾灸方法 温和灸：点燃艾条一端，对准应灸的穴位，距皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。
每个穴位艾灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度。
回旋灸：将艾条点燃后，悬于穴位上方，围绕穴位做顺时针或逆时针方向的旋转移动，使皮肤有温热感但不灼痛。
每个穴位施灸10 - 15分钟。
注意事项 艾灸时间：一般建议在白天进行艾灸，避免晚上太晚艾灸，以免影响睡眠。
饭后不宜立即艾灸，最好间隔1小时以上。
温度控制：艾灸过程中要密切关注温度，避免烫伤皮肤。
如果感觉过热，应及时调整艾条与皮肤的距离。
禁忌人群：孕妇腹部、腰骶部及一些可能影响胎儿的穴位（如至阴穴在非胎位不正调理需求时）不宜艾灸；极度疲劳、过饥、过饱、醉酒者不宜艾灸；皮肤过敏、破溃、感染处不宜艾灸。
艾灸脚趾穴位图（1）
艾灸脚趾穴位图（2）
艾灸脚趾穴位图（3）
艾灸脚趾穴位图（4）
艾灸脚趾穴位图（5）
艾灸脚趾穴位图（6）
艾灸脚趾穴位图（7）
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艾灸脚趾穴位图（28）
艾灸脚趾穴位图（29）
艾灸脚趾穴位图（30）
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