中烷穴位图
你想问的可能是 “中脘穴”。
它是人体非常重要的一个穴位，以下为你详细介绍： 定位 中脘穴属任脉穴位，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸 。
简单找穴方法：可以先找到胸骨下端（剑突）和肚脐连线的中点，这个位置就是中脘穴。
功效主治 消化系统：中脘穴是调理脾胃的要穴，对各种脾胃病症有很好的治疗效果。
比如胃脘疼痛、腹胀、消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、呃逆等。
刺激该穴位能够增强脾胃功能，促进消化吸收，调节胃肠蠕动。
其他方面：还可用于治疗失眠、眩晕、小儿疳积等。
从中医理论来讲，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能正常有助于维持身体各脏腑的正常运转，所以刺激中脘穴对整体健康状况也有积极影响。
保健与应用 按摩：用手掌大鱼际或者中指指腹，在中脘穴上进行顺时针环形按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天1 - 2次。
力度适中，以局部有温热感、舒适感为宜。
长期坚持按摩，可起到健脾和胃、消食导滞的作用，适合消化不良、胃肠功能较弱的人群。
艾灸：采用温和灸的方法，将艾条点燃后，距离中脘穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度。
艾灸中脘穴具有温阳健脾、散寒除湿等功效，对于脾胃虚寒、腹部冷痛等症状有较好的调理作用。
但艾灸时需注意避免烫伤皮肤。
中烷穴位图（1）
中烷穴位图（2）
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