斜颈是指以头向患侧斜、前倾及面部变形为特点的疾病，中医通过按摩、针灸特定穴位来辅助治疗，以下是一些相关穴位的解析： 颈部局部穴位 风池穴 位置：位于项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，左右各一。

简便取穴法是当头部后仰，在耳后高骨（乳突）后方的凹陷中能触摸到两条大筋，两筋之间的凹陷处即是。

功效：此穴为足少阳胆经与阳维脉的交会穴，具有疏风清热、醒脑开窍、聪耳明目等作用。

对于斜颈引起的颈部肌肉紧张、疼痛有较好的缓解效果，同时还能改善因颈部不适可能伴随出现的头晕、头痛等症状。

按摩方法：用双手食指和中指分别按揉两侧风池穴，力度适中，以穴位局部有酸胀感为度，每次按揉3 - 5分钟，每天可操作2 - 3次。

天柱穴 位置：在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。

可以先找到第2颈椎棘突（低头时，颈部最突出的骨头下方的那个棘突），再向外侧旁开约1.3寸（大约自己食指、中指、无名指三指并拢的宽度）的凹陷处就是天柱穴。

功效：属于足太阳膀胱经，能起到清头明目、强筋骨、通经络的功效。

可调节颈部气血运行，减轻斜颈导致的颈部肌肉痉挛，对改善颈部活动功能有帮助。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压天柱穴，力度由轻到重，以耐受为度，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次，每天2 - 3组。

上肢穴位 合谷穴 位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

通俗来讲，将一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。

功效：为手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、行气活血、通络止痛等作用。

刺激合谷穴可通过经络传导，调节颈部气血，缓解颈部肌肉紧张，对于斜颈有一定的辅助治疗效果。

按摩方法：用对侧手的拇指指腹按压合谷穴，适当用力，以穴位处有明显酸胀感为宜，每次按揉2 - 3分钟，每天3 - 4次。

曲池穴 位置：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。

屈肘成直角时，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点的位置就是曲池穴。

功效：作为手阳明大肠经的合穴，有清热解表、调和气血、疏经通络的功效。

通过刺激曲池穴，可以调节气血运行，改善颈部肌肉的血液循环，减轻肌肉僵硬和疼痛，有助于缓解斜颈症状。

按摩方法：用拇指指腹按揉曲池穴，力度适中，按揉时可稍微带动皮肤旋转，每次按揉3 - 5分钟，早晚各1次。

下肢穴位 足三里穴 位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

可以先找到膝盖外侧的凹陷（犊鼻穴），然后向下量4横指（自己食指、中指、无名指、小指并拢的宽度）处，在胫骨前缘外侧一横指处即为足三里穴。

功效：是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络等多种功效。

脾胃为后天之本，气血生化之源，通过刺激足三里穴，可促进气血生成，使颈部肌肉得到充足的气血滋养，从而缓解斜颈症状。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压足三里穴，力度以穴位局部产生酸麻胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。

太冲穴 位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，赤白肉际处。

简单找法是沿着大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上推，推到有骨头的地方，前面的凹陷处就是太冲穴。

功效：为足厥阴肝经的输穴和原穴，有平肝息风、清热利湿、通络止痛的作用。

斜颈可能与气血不畅、经络阻滞有关，刺激太冲穴可调节肝经气血，改善全身气机，进而对颈部肌肉的紧张状态起到一定的调节作用。

按摩方法：用拇指指腹按揉太冲穴，力度稍重，以穴位处有明显胀痛感为度，每次按揉2 - 3分钟，早晚各操作1次。

斜颈穴位图解（1）

斜颈穴位图解（2）

斜颈穴位图解（3）

斜颈穴位图解（4）

斜颈穴位图解（5）

斜颈穴位图解（6）

斜颈穴位图解（7）

斜颈穴位图解（8）

斜颈穴位图解（9）

斜颈穴位图解（10）

斜颈穴位图解（11）

斜颈穴位图解（12）

斜颈穴位图解（13）

斜颈穴位图解（14）

斜颈穴位图解（15）

斜颈穴位图解（16）

斜颈穴位图解（17）

斜颈穴位图解（18）

斜颈穴位图解（19）

斜颈穴位图解（20）

斜颈穴位图解（21）

斜颈穴位图解（22）

斜颈穴位图解（23）

斜颈穴位图解（24）

斜颈穴位图解（25）

斜颈穴位图解（26）

斜颈穴位图解（27）

斜颈穴位图解（28）

斜颈穴位图解（29）

斜颈穴位图解（30）