当出现急性胃痛时，通过按摩或针刺某些穴位，往往可以在一定程度上缓解疼痛。

以下为您介绍相关穴位： 腹部穴位 中脘穴 位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸 。

通常可以采取仰卧位，先找到肚脐，然后从肚脐向上量4横指宽处（约同身寸4寸），即为中脘穴。

功效：它是胃之募穴，六腑之会穴，有和胃健脾、降逆利水的功效。

刺激中脘穴能够有效调节胃气，缓解胃部痉挛，对于各种原因引起的胃痛，如饮食停滞、脾胃虚寒等均有较好的止痛效果。

按摩方法：将掌心贴于穴位上，以顺时针方向轻柔打圈按摩，频率约每分钟60 - 80次，力度适中，以穴位局部有温热、酸胀感为宜，每次按摩5 - 10分钟。

神阙穴 位置：位于腹中部，脐中央，也就是人们常说的肚脐。

功效：此穴为人体要穴，具有回阳救逆、开窍苏厥、健脾补气等作用。

虽然一般不直接用于止痛，但通过艾灸此穴可温通经络、调和气血，改善胃肠功能，间接缓解因寒邪凝滞等导致的胃痛。

艾灸方法：采用温和灸，点燃艾条一端，距神阙穴皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度。

下肢穴位 足三里穴 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

简便取穴法是，先找到膝盖外侧的凹陷（犊鼻穴），然后向下量4横指（约3寸），在胫骨前缘外侧一横指处就是足三里穴。

功效：作为足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、扶正培元、通经活络的功效。

刺激足三里穴可以调节胃肠蠕动，增强脾胃功能，对于胃痛、胃胀、消化不良等多种胃部不适症状均有良好的缓解作用。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压足三里穴，力度由轻渐重，以能耐受为度，按揉时会有明显的酸胀感，每次按压3 - 5分钟，每天可操作多次。

梁丘穴 位置：屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸处。

可以先找到髌骨外上缘，然后向上量2寸（约两横指宽）的凹陷处即为梁丘穴。

功效：它是足阳明胃经的郄穴，郄穴多用于治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。

梁丘穴具有理气和胃、通经活络的作用，尤其擅长缓解急性胃痛，止痛效果较为迅速。

按摩方法：用拇指指腹按压梁丘穴，力度稍重，以穴位局部产生较强的酸胀感为宜，每次按压持续1 - 2分钟，可反复按压多次。

上肢穴位 内关穴 位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

可以先找到手腕内侧的横纹，然后从横纹向上量2横指宽处，在两条明显肌腱之间的凹陷处就是内关穴。

功效：内关穴是手厥阴心包经的常用穴位之一，具有宁心安神、理气止痛、和胃降逆的功效。

刺激内关穴能够调节自主神经功能，缓解胃部平滑肌痉挛，对于胃痛伴有恶心、呕吐等症状有较好的缓解作用。

按摩方法：用一只手的拇指指尖垂直按压另一只手的内关穴，力度适中，以穴位处有酸胀感并可向手臂内侧传导为佳，每次按揉3 - 5分钟，双手交替进行。

合谷穴 位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

简便取穴方法是，将一手拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。

功效：作为手阳明大肠经的原穴，有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。

虽然它主要针对头面五官疾病，但由于阳明经气血相通，刺激合谷穴也能在一定程度上调节胃肠气血，辅助缓解胃痛。

按摩方法：用对侧手的拇指指腹用力按压合谷穴，以穴位局部产生明显的酸麻胀感为度，每次按揉2 - 3分钟，每天可进行多次。

急性胃痛穴位图（1）

急性胃痛穴位图（2）

急性胃痛穴位图（3）

急性胃痛穴位图（4）

急性胃痛穴位图（5）

急性胃痛穴位图（6）

急性胃痛穴位图（7）

急性胃痛穴位图（8）

急性胃痛穴位图（9）

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急性胃痛穴位图（29）

急性胃痛穴位图（30）