手机特效穴位图
不太明确你所说“手机特效穴位”具体所指。
推测你可能想问与手机特效相关的穴位保健，或者是借助手机特效展示的穴位内容。
以下从两方面为你解答： 长时间使用手机需保健的穴位 人们长时间使用手机，容易造成颈部、肩部、眼睛等部位的疲劳，通过按摩相应穴位可缓解不适： 睛明穴：位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。
长时间看手机屏幕易导致眼睛疲劳、干涩，按摩睛明穴能有效改善眼部血液循环，缓解眼疲劳，预防近视等眼部问题。
用双手食指指腹轻轻按压睛明穴，每次按压3 - 5秒，重复10 - 15次。
太阳穴：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。
按摩太阳穴可缓解因用眼过度及精神紧张引起的头痛、头晕，减轻眼部疲劳。
将食指和中指并拢，轻轻按揉太阳穴，顺逆时针各按揉10 - 15圈 。
肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
长期低头看手机，肩部肌肉处于紧张状态，容易引发肩部疼痛，肩井穴能通经活络、消肿止痛，改善肩部不适。
用拇指指腹按压对侧肩井穴，力度适中，以穴位产生酸麻胀感为宜，每侧按压3 - 5分钟。
天柱穴：位于颈后区，横平第二颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。
经常低头看手机会使颈部承受较大压力，刺激天柱穴可改善颈部血液循环，缓解颈部疼痛和僵硬。
双手拇指指腹分别按揉两侧天柱穴，每次按揉2 - 3分钟。
通过手机特效展示的穴位 现在有一些中医科普类APP、医学教学软件等，利用手机特效（如动画演示、3D模型展示等）来呈现穴位。
这些特效可以更直观、生动地展示穴位的位置、经络走向以及按摩手法等内容，方便人们学习和了解穴位知识。
例如“中医宝典”“妙手穴位”等APP，通过动画模拟人体经络气血运行，立体展示穴位在人体体表和体内的准确位置，帮助用户更精准地认识穴位。
手机特效穴位图（1）
手机特效穴位图（2）
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