糖尿病的早期症状 最佳饮食疗法
糖尿病的早期症状 最佳饮食疗法
糖尿病是胰岛功能减退、胰岛素抵抗引发的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点。医院抽血化验，空腹时，血糖大于7.0毫摩尔/升，口服葡萄糖耐量试验2小时后，血糖大于11.1毫摩尔/升即可诊断为糖尿病。中医称糖尿病为消渴病，典型的症状为：多饮、多尿、多食、身体消瘦。
【中医分型】
肾阴亏虚型
症状剖析：多饮多尿，尿液混浊如淘米水，或尿甜，口干唇燥，或伴腰膝酸软，五心烦热，头晕目眩，皮肤干燥瘙痒，舌质红，舌少苔或无苔，脉细数。
治疗原则：滋阴补肾。
对症食材：扇贝、乌鸡、牡蛎、芝麻、海带、黑木耳。
阴阳两虚型
症状剖析：小便频数，尿液混浊如淘米水，甚至饮多少尿多少，面色黧黑，皮肤焦干，腰膝酸软，形寒肢冷，阳痿不举，神疲乏力，舌淡苔白而干，脉沉细无力。
治疗原则：滋阴补肾。
对症食材：乌鸡、洋葱、茼蒿、龟肉、羊奶、猪腰、鸽子肉。
胃热炽盛型
症状剖析：多食易饥饿，形体消瘦，尿量频多，大便干燥，舌红苔黄而干燥，脉滑而有力。
治疗原则：清胃泻火。
对症食材：黄瓜、冬瓜、竹笋、薏米、蕨菜、兔肉、西葫芦。
气阴两虚型
症状剖析：口渴多饮，多食易饥与大便溏泻并见，或饮食减少，精神不振，四肢乏力，身体消瘦，骨蒸劳热，自汗盗汗，舌质淡，舌苔白而干，脉象弱。
治疗原则：滋阴益气。
对症食材：甲鱼、乌鸡、银耳、蛤蜊、牛奶、草菇、蘑菇。
【饮食宜忌】
膳食宜多样化，营养要均衡，多食粗粮、蔬菜。
宜少食多餐，少细多粗，少荤多素，少红肉多鱼肉，少油多清淡，少吃零食。
忌煎、炸等烹调方法，多用蒸、煮、拌、卤等方法来烹制菜肴，以减少油脂的摄入量。
忌食糖分含量高的食物，忌食油脂过多的食物。
【生活保健指南】
避免熬夜和空腹运动
糖尿病患者要保持良好的生活习惯，不要熬夜，因为熬夜会使迷走神经亢进，交感神经兴奋度降低，容易导致神经系统出现紊乱，进而引起血糖波动。另外，糖尿病患者尽量不要在空腹时或餐前运动，容易引发低血糖，一般在餐后1~2小时运动较佳。
【优选民间秘方推荐】
益母草山药汤
【材料】生黄芪、益母草、玄参、丹参各30克，山药、苍术、葛根、生地、熟地各15克，当归、赤芍、川芎各10克。
【做法】所有药材洗净，加适量水分两次煎煮。
【用法】将煎汁兑匀，一日1剂，分3次服用。
【功效】解读本品可滋阴止渴、活血化淤，还可有效防治动脉硬化、冠心病等并发症的发作。
桑寄生枸杞汤
【材料】钩藤、桑寄生各30克，生地、花粉各20克，玄参、石斛、女贞子、丹参、广地龙、赤白芍各15克，菊花、枸杞各10克。
【做法】所有药材洗净，加适量水分两次煎煮。
【用法】将煎汁兑匀，一日1剂，分3次服用。
【功效】解读本品可养阴息风、活血通络，适合糖尿病性中风的患者饮用。
西红柿叶冬瓜汤
【材料】西红柿叶5克，冬瓜带皮200克。
【做法】将西红柿叶、冬瓜洗净；冬瓜切块，加入西红柿叶和500毫升水，煮至冬瓜熟烂。
【用法】分两次食用。
【功效】解读此方有滋阴止渴的作用，可缓解糖尿病症状。
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