喝酒后胃难受怎么办

喝酒后胃难受？

喝酒胃难受可以喝点牛奶，保护一下胃粘膜，也可以吃点清粥小菜，清淡的东西，最好喝一些白面粥，一定要吃好消化的流食，尽量不要太浓，而且不能喝太多。

也可以喝芹菜汁，芹菜汁治酒后胃肠不适，颜面发红。因为芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精，也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质。

降低体内乙醇浓度达到解酒目的，同时其酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状。

平时要避免喝酒、抽烟，要注意戒烟、戒酒，饮食要清淡，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要保持心情舒畅，多喝一些温开水。

喝酒后不宜做6件事

第一，不能立刻睡觉

喝了很多酒后，如果立刻睡觉的话，新陈代谢会变得缓慢，很容易得酒精肝，所以大家应该要等酒稍微醒一点之后才睡觉，这样会对身体比较好。尤其是喝酒过量的人更加应该不能立刻睡觉，因为很有可能因为重度酒精中毒，导致一睡不醒。

第二，不能睡电热毯

虽然电热毯现在已经慢慢的普及了，但是喝醉酒的人睡电热毯容易造成体内热量散失增多，也容易造成体温调节功能失调。特别是对于有高血压，心脏病的人来说，更加应该不能再喝醉酒之后睡电热毯。如果觉得喝醉酒之后身体比较冷，那么可以多喝一点热水或者盖的被子厚一点。

第三，喝酒之后不要喝咖啡和浓茶

有许多人喝了酒之后就立马喝咖啡跟浓茶，其实这样的做法是非常错误的，茶和咖啡都会容易让大脑从极度抑郁制转为极度兴奋，也就会让体内的血液循环加快，很容易诱发心脏病、高血压，还会对心血管造成负担，对肾脏不利。

第四，酒后不能吃退烧药

退烧药会跟酒精发生一些化学反应，从而产生有毒物质。其实不仅仅只是退烧药，喝了酒之后尽量不要吃药，否则会让人体分泌很多的有毒物质，情况严重还会导致肝脏发炎，或者出现永久性的损伤。

第五，尽量不要立刻洗澡

不管是冷水还是热水，尽量都不能。人在喝了酒之后，身体很容易会让热气聚集在一起，洗澡就容易让体内都血管收缩，有可能会导致血管破裂，或者是患感冒。

第六，不能立刻运动

在喝醉酒之后，身体的体内水分会流失很多，容易发生脱水，如果这个时候还立刻运动，就容易让脱水变得更加危险。

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