生气的原因无非是在生活或工作中遇到一些不顺心，不平衡不能达到自己内心预期的事情，或者是因为外在因素的刺激跟打击。生气的严重程度也跟自身心理素质有关，人的自我心理调控、承受能力的强弱，也导致由于生气导致的生病的严重程度。自身对情绪的调控能力也决定了你是否容易因为生气而出现疾病。那么，生气会导致哪些疾病呢？

生气会引起哪些疾病

1、乳腺增生

很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关;产后心情不好，容易发生乳腺炎;中老年人更可能引发乳腺癌。

2、头晕头痛

有时候一气之下就会面红目赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事。

3、中风脑梗

人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会马上引起心动过速、呼吸急促，血压波动，严重的可能引起中风。

4、血糖升高

对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。

5、胃部溃疡

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

6、脸长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。

7、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，也就更致命了。

8、甲状腺结节

生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。同时，甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生，也与爱生气有密切关系。

9、免疫力下降

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。

10、可能诱发肺癌

很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。

11、胸闷气短

生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好。

12、排便失常

有的人一生气、紧张就便秘，或者一紧张就拉肚子。这是因为生气后，我们的肠道、膀胱也会跟着收缩，从而导致排便失常。

13、心脏病

人一旦生了气，交感神经长期太过兴奋、高度紧张，会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。

14、血压升高

不良的情绪可使血压升高。尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

15、中风

情绪激动时，会造成交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩，血压升高，导致脑血管破裂。

16、伤肺

情绪激动时，呼吸急促甚至出现过度换气的现象。导致肺泡不停扩张，没有得到适当地收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

17心肌缺血

生气时，心脏负荷突然增加，心肌收缩增强，心率加快，心脏耗氧量增加，对血液需求增加，一旦心脏供血不足，就会引起心律失常、心绞痛甚至心梗。

生气时不宜做什么事？

1、不要剧烈运动

生气时，人们的交感神经兴奋，心率加快、血压上升，使得心脏负荷增强，更易疲劳，此时再运动，无疑是“雪上加霜”。

2、不要暴饮暴食

很多人生气时常常会摄入高脂高热量高糖的食物，这样会使消化系统受到影响，导致腹泻或者便秘。

3、不带“气”开车

带着愤怒开车，大脑易不受理智控制，常会发生“隧道视野”，即只看前面，不注意周围情况。增加发生交通事故的风险。