喉咙总干痒咳嗽是慢性咽喉炎的表现，要避免不良刺激。例如上呼吸道感染的患者应忌食辛辣食物，避免抽烟喝酒和劳累熬夜。另外，患者若有胃酸反流或鼻涕倒流的症状，应该及时到医院对症进行雾化治疗或口服一些抗组胺药物和开喉剑等中成药。

一：慢性咽炎，可对症治疗症状

1.咽痛：咽炎发作期吞咽疼痛，有时候会让人不想吃饭喝水，但是我们身体又需要能量和水，该怎么办?我们可以变通一下，比如含服冰块或者喝冰凉的水既能补充身体所需水分，还能减少咽喉疼痛。

2.喉咙痒、干咳、异物感：如果经常有喉咙痒、干咳、喉咙处有异物等症状，也可以使用清热润喉药或者是饮品来缓解。

3.喉咙有痰，咳不尽：可服用盐酸氨溴索片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物降低痰液黏稠度，帮助咳吐痰液。

二：身体出现这几个异常表现，多是慢性咽炎来了：

1：咽部出现异物感。就是总觉着咽部有东西粘着，咳不出也咽不下去，会让你频繁的清嗓子、咳嗽。

2：咽喉发痒，这也属于咽喉异物的一种，和炎症刺激有关，一般可表现为烧灼感、干燥感等。

3：干呕，早晨刷牙的时候会出现恶心、干呕；也或者是吸入冷空气时。

4：频繁的做吞咽动作，这主要是咽部不适感导致的刺激性的反应；

5：咳血，会因为剧烈咳嗽导致咽部粘膜充血，导致粘膜破裂出血；

6：其他症状，少数咽炎患者会出现口腔异味、口臭症状。

三：在日常生活中还需要注意以下几点，对缓解慢性咽炎非常有帮助：

1、多喝水：慢性咽炎患者在日常生活中要注意多喝水，喝水可以湿润咽喉，缓解因咳嗽，干燥带来的咽喉不适。

2、避免食用一些辛辣刺激性食物：慢性咽炎患者因为长期咳嗽会导致咽喉充血，如果这个时候吃一些辛辣刺激性的食物，如葱、蒜、姜、辣椒等，会刺激到喉咙，导致炎症加重。在饮食上尽量以清淡为主，尽量避免油炸、火熏、腌烤等含刺激物较多的食物。

3、多吃一些润喉的食物：慢性咽炎的患者在生活当中可以尽量多吃一些润喉的食物，像是梨，梨中含有糖分、蛋白质以及很多种维生素，对缓解咽炎很有帮助，也可以在蜂蜜水中熬煮之后吃；也可以多吃一些枇杷，枇杷是非常有营养的水果；也可以吃一些冰糖雪梨水等等。

4、改善居住环境：一定要保持家里的清洁，经常开窗通风，保持空气流通，不要抽烟，也要远离二手烟。如果食用取暖器的话，干燥的空气也有可能会让患者不适，可以使用加湿器保证空气的湿度。

四：预防咽炎发作，要养成下面7个好习惯

1.少抽烟少喝酒，最好能够彻底戒掉;

2.日常生活中，少吃生冷硬和辛辣刺激的饮食;

3.注意饮食卫生，避免幽门螺杆菌感染;

4.避免过多地接触粉尘、花粉等污染物和过敏原;

5.改善用嗓习惯，最好能避免长时间的大量说话，如果因为要讲课、主持、唱歌等不可避免的要大量用嗓，最好能够控制好说话时使用的音量，并且改善发声方式，尝试腹式呼吸，在说话的空隙可以见缝插针的多喝水，保持湿润;

6.改善口腔卫生习惯，至少要做到每天2次刷牙，清洁口腔，饭后可以用淡盐水或者漱口水漱口，1天能使用一次牙线，定期做牙齿清洁，避免牙结石、牙垢或者是口腔缝隙藏匿细菌，诱发口腔和咽喉部的感染;

7.养成良好的运动习惯，加强身体锻炼，改善体质，同时要注意避免长时间的熬夜，以减少免疫力下降，身体过度消耗的情况，也尽可能的减少感冒。