好的生活习惯和饮食习惯是保证身体健康的重要标准。如果不能养成好的生活习惯和饮食习惯的话，那么身体很容易就会出现一些比较严重的身体疾病。不好的生活习惯比如吸烟、喝酒等。现在很多人用电子烟来代替卷烟，认为这样是对身体有好处的。那么电子烟对身体有没有危害有哪些呢？下面我们就说一下。

1、电子烟口味：电子烟的口味是去除了真烟中多种有害成份，然后添加蜂蜜、香精混合而成，因此烟的口味稍淡，微甜微香，刚开始，一些吸烟者是不习惯的。

2、电子烟现目前市场混乱，尤其是淘宝市场，充斥着大量假冒产品，就连销量最好的产品，厂家都不符合资质要求。

3、电子烟现目前还缺乏有效监管，导致前景不明朗。欧美地区火爆，国内相对冷淡。

4、一些厂家及销售公司，对电子烟有比较明显的夸大宣传，比如很多人宣传电子烟具有清肺毒的功效。这完全是非法的宣传，电子烟连**都不是，根本谈不上清肺毒。而且科学也证明，电子烟根本没有任何清肺毒的功能。电子烟现在只具体替代香烟和辅助戒烟的作用。

5、电子烟现在的成本，相对比较高，不好普及。

6、电子烟的质量及寿命，相对有时效性，电子烟的制作工艺等还需要进一步提升。

电子烟的危害：

电子卷烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池三部分组成。使用时，尼古丁溶液受热蒸发，被人吸入口中。由于尼古丁通常溶于丙二醇溶液，吸烟者吸电子卷烟时还可呼出白色雾气，实现“吞云吐雾”。根据个人喜好，吸烟者还可向烟管内加入巧克力、薄荷等味道的香料。

正因如此，电子卷烟中添加物的安全性令人担忧。德国联邦健康教育中心指出，人们从电子卷烟中吸入的气体中近90%为丙二醇，这种化学物质可在短时间内刺激呼吸道，长期、反复吸入丙二醇会对人体产生哪些不良影响尚不清楚。此外，除通常已知的乙醇、丙三醇、香精外，美国研究人员还曾在部分电子卷烟中检测出致癌物亚硝胺。

另外，电子烟的原理是通过加热的液体尼古丁。在这句话的关键词是尼古丁。尼古丁对你的身体是有害的，无论你如何使用它。据研究人员，尼古丁收缩血管，增加血压，而却还会对心脏造成压力。因此，在本质上，电子卷烟有害健康，因为它们可以导致心脏病发作和中风。

电子烟的10大优点

1、不改变习惯，照样吞云吐雾。

2、提神，解烟瘾。

3、随时随地，青“烟”缕缕，尊崇独享

4、不燃烧，无火灾隐患，吸烟者可以在会议、商务、公众场合和飞机上使用，是随时随地可以优雅享受的健康生活模式。

5、电子烟不仅能够完全替代传统烟，实现健康吸烟，更能够让吸烟者在科学程序的控制下实现完全戒烟，完成从依赖到戒除的过程。

6、电子烟有着与普通烟本质上的不同，民烟不燃烧、不含焦油和其他化学物质，去除了普通烟中的致癌物质，有利于吸烟者的身体健康；

7、电子烟烟雾中不含二氧化氮、丙烯醛、一氧化碳、铅、氢氰酸、砷、汞等有害物质，不会对他人产生“二手烟”的危害，保护你身边的人的健康；

8、微电脑智能芯片全程控制抽吸过程，完全模拟真实吸烟，抽吸更轻松，轻轻一吸，浓烟滚滚，出烟量极大；

9、符合欧盟CE和RoHS安全认证，属于环保产品；

10、电子烟通过逐渐的降低戒烟者的烟碱吸入量，使其生理上对烟碱的需求在不知不觉中降到零，帮助戒烟者毫无痛苦的不知不觉中成功戒烟

电子烟的构造