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什么食物具有补肾壮阳的功效

我以前喝过一种专门补肾的韭杞茶非常好，是传统中医配方茶没有副作用里面成分都是天然的。具体你可以上网上查询一下！

吃什么食物能壮阳补精？

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吃什么食物能壮阳？

你们知道壮阳食物有哪些吗？

吃什么食物补肾最快

补肾最快的食物有山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、黄秋葵菜、牛肉、羊肉等。1、山药山药具有补肺健脾的作用，还可以益肾补精，对于肾虚的患者具有很大的好处。地黄、山药、 牛膝、菊花并称为“怀四药”。铁棍山药是众多山药品种之一，是怀山药中的精品。铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，因故得名铁棍山药。铁棍山药营养良好，药用价值高。2、枸杞子枸杞子味甘性平，具有补肾强身的功效，还可以活血利水，具有解毒的作用。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康。3、黑芝麻具有补肝肾的作用，还可以滋润五脏，对于腰膝酸软的患者具有很大的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。4、核桃核桃可以润肠通便，温肺定喘，有效的缓解肾虚腰痛症状。核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。5、黄秋葵菜黄秋葵菜可以保护肝脏，帮助消化，增强体力，它含有特殊的药效成分，能强肾补虚。又名羊角豆、补肾菜、秋葵荚等，锦葵科，草本一年生植物。其幼苗、叶、芽、花、果、种子均可食用，其花朵不仅花形优美，还是养生佳品，成熟的种子可提取特殊的食药两用油，根可药用。参考资料来源：百度百科-核桃参考资料来源：百度百科-黑芝麻参考资料来源：百度百科-枸杞子参考资料来源：百度百科-山药参考资料来源：百度百科-黄秋葵菜

哪些食物可以壮阳

所谓的肾虚症状，其实就是男性步入老年阶段时，因为雄激素工力减退而引起的更年期症状，它与女性更年期症状一样，常常让人体会乏力、出盗汗等。如果的确出现明显的性欲低微症状，男性应该起步检查血清睾酮（即雄激素）。如果工力降低，则可以在医生严明指引下进行增加雄激素治疗。除了激素问题，有时疲劳还跟男性精神有关。性能是人体茁壮形势的晴雨表。如果一个人身体茁壮，就不会诞生腰酸腿痛的各种早衰症状，也不会诞生性能的衰退。反之，如果一个人体质差，则不只仅展示为性能下降，同时还会有别的症状。
因此，轻信吃什么东西可以壮阳补精是不可取的。尤其是那些绝对扩张血管的“吃什么东西可以壮阳”药，严重的可使血管短暂间内极度扩张，甚至破碎；良久服用绝对性血管扩张药物吃什么东西可以壮阳者，还可诞生**坏死。
方法应该是对生殖器官的径直**，着眼于复原身心的**平衡，在中医里，这叫做补足阳气。如果男性疲倦过甚，就良友好歇息；抽烟喝酒太凶，就要急忙戒除；魂魄负担太重，就要急忙调整心理形式。与此同时，也可适合地请有经验的中医开些药物。也可以多吃以下补肾食品：
这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

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吃什么食物能壮阳？

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我觉得壮阳这东西还是不能吃药，要是对身体产生了副作用就不好了，药物吃多了还容易产生个依赖性，楼上说的挺对的，韭菜是壮阳的，估计大部分人都知道，其实韭菜籽比韭菜的效果更胜一筹，韭菜籽作用很多的，在这就不一一例举了，你可以去一籽坊韭菜籽了解一下，完全食疗，安全可靠。