可乐喝多了有什么危害

这是非常流行的一种饮料，可乐受到很多年轻朋友的喜欢，不少人感觉无可乐不欢，但是可乐喝得过多，对身体确有危害,长期喝可乐有那些危害，哪些人不宜喝可乐？

喝可乐也有以下几种危害：

1. 常喝可乐可能会致瘾

由于可乐中含有大量的咖啡因，因此很容易会很使人上瘾。

2.常喝可乐可能会导致失眠

咖啡因不仅容易使人上瘾，而且还会通过影响中枢神经系统而使人长时间处于兴奋状态，进而导致失眠。

3.影响消化

可乐中含有大量的二氧化碳，不利于消化，而且二氧化碳会抑制有益菌的形成，会造成腹胀，影响食欲，还会造成肠胃功能的紊乱。

可乐喝多了有什么危害

4.可乐里面含有咖啡因

长时间喝可乐会导致钙的丢失，因为可乐中磷的含量比较多，不利于钙的吸收，可能会导致骨质疏松。咖啡因会导致中枢神经兴奋，有利尿的效果，所以会加速排尿量而加速水分的丢失。

5. 长期喝可乐会导致肥胖

糖分是引起发胖的最主要原因之一，而可乐中恰好含有大量的糖分，并且这些糖的吸收速度还很快，极易造成热量摄入过多，非常不利于身材的保持。

6. 可乐的热量很高

可乐里面的碳水化合物很多，摄入过多会引起血糖升高，除了会引起肥胖之外，还容易引起其他心血管疾病。

可乐喝多了有什么危害

7. 长期喝可乐会导致胃部不适

这是因为可乐中的咖啡因和一些化学物质可以刺激我们的胃黏膜，从而导致导致胃肠道疾病的发生。

8.影响神经系统

可乐中含有咖啡因，会造成大脑兴奋，让人难以入睡。而且长期喝可乐的话，会使人失眠，引起睡眠质量不好，没有精力，还会影响平时的工作。

9.引发牙龈疾病

可乐中含有的磷酸可以损坏牙釉质，导致牙齿上色，变成灰黄色。其次，如此一来，牙齿的保护膜很容易被破坏，导致细菌滋生而引起各类牙龈疾病。

10.酸碱失衡

可乐中含有碳酸，喝多了会影响人体正常的酸碱度，如果过量的饮用可乐，会使人身体细胞内的化学反应速度发生明显的变化。

可乐喝多了有什么危害

以下几种人不适宜喝可乐

1、吸烟者不宜

咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

2、高血压患者不宜

饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

3、老年人不宜

可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

可乐喝多了有什么危害

4、孕妇不宜

咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

5、妇女不宜

常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

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