苏打水有什么作用和功效，喝苏打水有什么好处和危害
很多人认为，苏打水能中和胃酸，烧心时喝一些可以缓解症状。这种认知实际是不对的。
从理论上来说，苏打水属于弱碱性，可以迅速中和胃酸，让烧心的感觉减弱。但研究显示，苏打水可能同咖啡一样，会降低食管下括约肌的压力，也会刺激胃酸分泌，反而加重不适。若饮用量不合适，就会反复产生胃酸反流症状，病情得不到根治，还会复发。并且，很多苏打水中充入了较多的二氧化碳，更容易造成胃胀，引起胃部不适。正因如此，苏打水早已被临床从用药名单中剔除。需要提醒的是，苏打水含有一定量的钠，因此高血压患者和患有肾病的人要慎喝，即使是健康人也不宜长期大量喝，否则容易导致钠摄入超标。
苏打水也就是碳酸氢钠的水溶液，属于偏碱性的饮品，饮苏打水可以改善胃酸过多的人的症状、促进尿酸排泄等，但也有一些坏处，胃酸分泌较少的不适宜喝、长期喝苏打水影响钙吸收、慢性肾功能不全的人不宜喝等，具体如下：
1.苏打水偏碱性，对于有普通胃炎，胃酸过多的人，喝苏打水可以中和胃酸，改善症状。
2.苏打水偏碱性，对于有高尿酸血症和痛风的人，适量喝苏打水可促进尿酸排泄，预防痛风发作。
但长期喝苏打水，也存在一些不好的地方
很多人应该都知道苏打水，因为苏打水也是水类的一种，而且可以饮用。很多人也说苏打水对人体的好处也是很多的，但是不知道大家知不知道苏打水也有害处呢？那么今天就请权威专家来为我们解答一下苏打水的危害有哪些吧。
1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。 3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 但是，长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。
另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。
以上就是为大家带来的苏打水的危害有哪些的相关文章了，希望大家看完以上文章就能对苏打水有一个全方面的了解了，苏打水虽然对人体的好处很多，但是有利必有弊，所以大家尽量少服用一些。
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