黄花鱼的家常做法，黄花鱼的营养功效
用料
黄花鱼 一斤左右一条
葱姜蒜 适量
小米辣 根据自己需求
花椒 适量
生抽 适量
食用油 适量
清水 适量
料酒 少许
盐 少许
做法步骤
1、我用的是彭豆家冷冻的一斤左右的黄花鱼，自然解冻以后水龙头下冲洗干净，把表面的麟去掉。
2、剪刀顺口破肚，把鱼肠去掉，鱼肚里的黑皮去掉。
3、去掉黑皮的鱼肚非常干净，鱼两面都斜刀处理，全程不占菜板，我就在手上处理，不喜欢洗菜板哈！
4、黄花鱼两面抹上欣和家的葱伴侣豆瓣酱，让其入味。
5、葱姜蒜辣椒备好，干锅加油预热，做鱼我用的油比平时炒菜的量要多一点。
6、油六七成热时，鱼两面稍微过一遍油，能稍微去鱼腥味。
7、葱姜蒜辣椒爆锅，然后加豆瓣酱，料酒爆锅炒匀，葱姜蒜我加的比较多，这样铺在锅底不容易糊底。
8、黄花鱼放锅内，同时添水基本没过鱼就好，同时加少许花椒，一点点白糖，大火炖煮！开锅后我早早加盐，盐多少根据各家需求哈！老话说的好，千滚豆腐万滚鱼，说明鱼炖的时间越长越好吃。
9、黄花鱼的做法每家都不相同，我也在不断试试新的做法，今天的黄花鱼在鱼快做好的时间放入大约三汤匙三姨自做的辣椒油，把汤汁烧至粘稠状开始出锅啦！
10、出锅前加一点香菜小米辣来点缀一下！这次做的酱烧黄花鱼很成功，遭到大家长的表扬呢！
小贴士1.新手一定注意黄花鱼要去鳞。鳞煮不化，不去鳞的鱼吃到嘴里都咯牙。
2.不想鱼太腥，可以多加花椒，但一定不能加八角（大料），会损坏鱼本身的味道。
黄花鱼的营养功效健脾升胃
安神止痢
益气填精
补血止血
防止癌症
您可能感兴趣
-
-
很多人应该都知道苏打水，因为苏打水也是水类的一种，而且可以饮用。
-
-
枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚
-
-
姜葱炒蟹的做法窍门 姜葱炒蟹要炒多久姜葱炒蟹的做法窍门主料：花
-
-
艾草的功效与作用,艾草泡脚艾草是菊科多年生草本植物。中医认为
-
-
辛夷花的功效与作用 辛夷花泡水喝的好处辛夷花的功效与作用 辛夷
-
-
莲子心的功效与作用及食用方法,莲子芯茶泡水喝的副作用中药莲子
-
-
野凤仙花的功效与作用别名：霸王七来源：凤仙花科凤仙花属植物野凤仙
-
-
西洋参的功效与作用及禁忌西洋参性凉，味甘、微苦，归脾、肺、心、肾
-
-
中药五谷虫的功效与作用及食用方法五谷虫（《滇南本草》）【异名】蛆
-
-
鱼头汤是一道非常营养但是很家常的汤，用料简单，但是营养好喝。冬天