说起松花粉可能有些朋友对此有所了解，这里说的松花粉是马尾松等松棵植物的花粉。松花粉本身含有很多的天然营养成分，保健作用也很出色，所以很多人都喜欢。那么松花粉有什么功效和作用呢，下面我们就来看一看松花粉的功效与作用及食用方法。

松花粉的功效与作用

一、护肤美容，含有丰富的氨基酸，可以增强皮肤新陈代谢，富有弹性。

二、止血，对于外伤出血以及皮疹的患者有一定的效果。

三、抗疲劳，可以补充能量，减缓疲劳的患者。

四、富含丰富纤维而且低热量，含有的脂肪酸和维生素，可以有效的保护心脑血管，降低体内高血脂和高胆固醇。

五、可以增强体液免疫功能，提高人体的抗病能力。因松花粉中含有丰富的维生素和微量元素可增加皮肤弹性，促进新陈代谢，还可促进肝细胞活性，促进肝脏解毒功能，预防肝病发生。因松花粉能吸收足够，维生素B6所以对预防糖尿病也有明显效果。

松花粉的副作用

1、过长时间使用松花粉会造成毛孔堵塞

松花粉囊括了其他绝大多数保健品所含的全部营养，包括维生素C、E和B族维生素协调作用，如果长时间把松花粉涂到脸上，不进行清洗的话，松花粉会造成毛孔堵塞，影响皮肤健康发展。

2、过度使用松花粉对皮肤疾患有消极影响

未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用。

对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。但是，如果过量使用的话，松花粉的效果就会呈现正态分布效果，向消极方向发展，因而，使用松花粉的时候是适量。

3、大量使用松花粉可能会导致呼吸困难

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉不知不觉会有部分进入呼吸系统，对呼吸系统造成困扰，严重的时候会造成呼吸困难。

松花粉对人身体有什么好处

1、常吃松花粉，可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增加食欲。

2、前列腺炎为老年男性的通病，可以治好前列腺，成功率高达80%，同时病人会感觉性能力增强。

3、多吃松花粉可促进肝细胞之活性，营养均衡吸收，防止肝病发生，并能促进肝脏解毒功能。

4、从花粉中摄取足够的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素来预防和治疗关节炎。

5、经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。

松花粉的食用方法有什么

1、松花酒

大家可以将松花粉制成松花酒服用。松花粉酒可以用松花粉一百克，白酒二斤进行配制，然后用绢布袋扎紧封口，密封浸泡十天就可以了还需要养肝，每次饭后服用十毫升就可以长年服用了。

2、直接冲服用

松花粉可以直接冲服。我们可以在吃早餐的时候，用热牛奶，蜂蜜水，开水等取适当的松花粉冲开直接食用即可，不但简单方便，而且还保留了其营养物质。

3、松花饼

大家可也可以将松花粉制作成松花饼食用。具体方法取适当的松花粉，跟面粉或者米粉糅合之后，并且加入适当的白砂糖调味。捏成饼状，蒸熟即可食用。人们食用之后，“不唯香味清甘，亦能壮颜益志”。