如何去痘印最有效

长痘痘并不可怕，最怕的是你在长痘痘的时候，你会忍不住用手去挤痘痘抠痘痘，时间久了之后脸上就会留下一些色素沉着的痘印，影响面部皮肤的美感，那么你知道如何有效的淡化痘印

如何有效祛痘印？

1、尽量少用手触碰脸。手上的细菌会造成脸上痘痘不停的长，而且挤完痘痘后留下的伤口会形成痘印，所以为了减少痘印的滋生，千万不要挤痘痘了。有时候头发的不洁也容易刺激脸部皮肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。枕芯和被芯一定要经常拿到阳光下曝晒，紫外线具有杀死细菌和螨虫的效果。

如何去痘印最有效

3、喜欢吃甜食却总是管不住嘴，这是造成长痘痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成痘痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的人最好对这些食物敬而远之。

4、每天适当运动一下，可以促进新陈代谢，对身体及皮肤都有好处，而且还是保持美丽皮肤的绝对秘诀哦！

如何去痘印最有效

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘，防止痘痘是祛痘印的关键。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果，原味酸奶和脱脂牛奶适当喝一些也是可以的；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、

7、精神紧绷、压力大会造成皮脂分泌旺盛，也是痘痘的成因，心情愉快会让痘痘远离，就是远离痘印。

如何去痘印最有效

8、无论多忙，最晚在十一点就上床睡觉。皮肤的新陈代谢通常由晚上十一点到半夜两点时进行，尽量不要晚上工作白天休息。

9、洗脸是美丽皮肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于皮肤有很大的伤害，或许会感染细菌，一定要注意保持清洁。

如何去痘印最有效

10、做好防晒工作任务，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痘痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，如果痘印不卸妆彻底的话，可不利于修复痘印！无论是长痘还是有痘印，都要保持脸部清洁。

11、保持毛孔畅通。而保持毛孔畅通就是清洁，最好使用温和的洁面用品，不要使用清洁能力过强的洁面产品，过于洗脸清洁会刺激脸分泌更多油脂，所以要适可。定期疏通毛孔，可一周用一次去角质面膜，毛孔疏通了就不易长痘，不长痘就不会有痘印了！

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