脱发究竟是哪些原因引起的呢？如何改善与恢复？
脱发究竟是哪些原因引起的呢？
1、压力过大
很多朋友们生活工作中都面临很大的压力，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，中枢神经机能发生紊乱，再加上营养不良，从而抑制毛发生长，使毛发进入休止期从而出现脱发。
2、遗传因素
脱发也受遗传因素地影响，一些人的父母或家族中有脱发的情况，或者本身头发较少，那么到了一定年纪之后也会出现脱发的问题，再加上受到外界因素地影响，甚至有些人在三十几岁的时候就已经脱发很严重了。
3、不良饮食生活习惯
现代年轻人常保持一些不良的饮食生活习惯，喜欢追求刺激，常吃辛辣刺激、油腻的食物，再加上长期熬夜，甚至日夜颠倒，这样会导致内分泌紊乱，也会引起脱发。
4、频繁染头烫头
化学物质会改变毛发的颜色，给头皮带来较大的刺激，若是长期频发烫头染头，就有可能破坏毛囊，导致脱发。
如何改善与恢复？
1、调整饮食生活习惯
头发生长需要大量的营养，尤其是各种维生素以及蛋白质，如果缺乏营养，头发就会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象，严重的时候甚至会出现大面积脱发。
2、科学洗头，减少烫染次数
洗头时尽量用一些温和的洗发水，避免刺激性产品影响头皮健康。另外，洗头次数不宜过频繁，一般保持在每周2到3次左右为宜，频繁洗头有可能破坏头皮脂，不利于头发生长。
3、正确用药
市面上有很多生发产品，但真正有效的却没几个，如果确实是疾病比如脂溢性皮炎这类皮肤病引起的脱发，那就要及时前往医院，寻求正规治疗。如果是因为其他的精神压力、内分泌紊乱或者遗传等因素引起的脱发一般药物作用有限。大家要理性对待。
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