正常情况下，孩子的身高与性别、遗传因素、营养状况、运动等因素相关。性别因素中，男性通常比女性高；在遗传因素中，母亲的身高对孩子的影响相对较大；营养因素中，是否保证孩子拥有充足的营养、科学的营养配比很关键。此外，适度运动也对孩子身高生长有益。
本文目录
1、能够影响孩子身高的因素
2、什么是高，什么是矮？
3、孩子长高的方法有哪些？
4、如何预知孩子的成年身高

能够影响孩子身高的因素

1.遗传因素：其父母亲的身高比较矮小。

2.宫内发育迟：比如在孕期严重呕吐致营养不良，或者妊高症、严重感染等导致宝宝出生时体重低下。

3.营养和环境因素：因为贫困而营养素摄入不足，也可以见于婴儿长期挑食，偏食，营养缺乏导致生长落后。

4.内分泌影响：比如生长激素缺乏，可以通过抽血化验激素水平进一步明确，必要的时可以给予生长激素药物治疗。

5.环境因素：比如居住环境阴暗，日光照射不足，宝宝户外活动过少，均可影响身高。

什么是高，什么是矮？

首先，我们给各位家长明确一下高矮的意义。

我们通常所说的高矮，一般都基于和周边人的对比，但这毕竟比较主观。

如果你想了解自己孩子的身高情况到底如何，我们找了各个阶段（0~18岁都有）的表格，可以供大家参考。

首先是 0~6 岁的，这是（原）卫生部根据全国 9 个城市的儿童体格发育调查结果，发布的《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》。

为了方便大家看懂，我们直接标上了百分比，意思就是在对应年龄里处于这个身高（长）的孩子占了百分之多少。

7~18 岁的青少年儿童，也有对应的参考，是卫健委发布过的一个行业标准—— WS/T 612-2018《7 岁~18 岁儿童青少年身高发育等级评价》。

为了方便大家看懂，我们直接标上了百分比，意思就是在对应年龄里处于这个身高的孩子占了百分之多少。

你家的孩子多少岁，身高多少，都可以在里面找到对应的位置。

孩子长高的方法有哪些？

1、有动物性蛋白质，在肉类、鱼、虾、蛋、牛奶等都含有多量。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。18岁后才可以减肥，可以少量的吃晚餐。

3、适当吃各种零食：好的零食有红萝卜、煮花生、芝麻、大枣、山楂等。危险零食如糖果、巧克力、花生、碳酸饮料等，大多都含有高量的热量，实在危险。

4、每天的晚上11点必须睡眠，午睡也很重要。长高是要正常睡觉，大脑才分泌长“长高激素”。 你吃得再好，运动得再好，你不睡，晚睡，或者失眠，对于发育阶段的孩子都是不利。

5、心理因素：过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差。保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定。

6、多作运动：跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。游泳泡澡、按摩、吊环也是好的长高运动。

如何预知孩子的成年身高

小儿身高预测成年身高法 男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949 女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109

用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿，测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。

常用的身高预测法

男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)

女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)

人体标准身高预测公式(遗传法则)

男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)

女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)