坐月子注意事项
1.休息与活动。顺产的产妇，在产后6～12小时内就可以起床轻微活动，产后第2天可在室内随意走动，同时尽量避免吹风受寒，注意保暖。
2.饮食与营养。产后1小时产妇可进流食或清淡半流饮食，以后可进普通饮食。食物应富有营养及足够的热量。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，同时...
3.关于性生活：孕妇生产后的42天之内应禁止性生活，产后检查提示恢复良好后，再恢复正常性生活。
女性产后都需要坐月子，而坐月子对于女性身体的恢复有着至关重要的作用，因此坐月子是非常重要的。而为了更好的恢复身体健康，那么产妇在月子期间，一定要了解坐月子的四个注意事项。
01第一是慎寒温，随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～ 60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
02第二是适当的劳逸，适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。时间不宜过长，不然对身体恢复没有帮助。
03第三是勤清洁，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。洗头、洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
第四是调理饮食，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食状态就必然发生改变。而月子餐就是产妇坐月子期间最适宜吃的饭菜，产后的女性很虚弱，需要补充营养，要有合理的膳食才能有个好身体。由此可见，对于产妇而言，月子餐在饮食上必须进行合理的搭配，从而在短时间内令我们的身体恢复到最佳状态。
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