哪些水果不建议空腹食用？
哪些水果不建议空腹食用？
1.柿子
柿子内的果胶含量是很丰富的，在空腹的时候食用会和胃酸一起产生反应。在胃里会形成一些不易溶解的块状，这样一来很容易会堵塞住胃的出口，让胃里的压力增加，导致出现胃胀痛等情况的出现。
2.橘子
橘子是一个酸性的水果，它里面含有大量的糖分和有机酸，在空腹的时候使用会刺激到胃粘膜，导致胃酸的分泌量增多，这样一来容易会出现胃反酸以及胃胀满的感觉。
3.猕猴桃
猕猴桃是一个营养很高的水果，可以促进肠道的蠕动，对于便秘的人群特别好。深受大家的喜爱，但是在空腹的时候是不建议吃猕猴桃的，因为猕猴桃内的蛋白酶活性很高，在空腹的时候吃很容易会刺激到肠胃，对肠胃造成不利的影响。建议吃猕猴桃可以选择在饭后，可以帮助消化。
4.黑枣
黑枣内含有的果胶和鞣酸很丰富，在空腹的时候使用会和胃酸相结合。在胃里形成一些不易溶解的硬块，引起胃痛等情况的发生。睡前也不建议吃过多的黑枣，对于那些患有慢性胃肠疾病的人群，不建议吃黑枣。
5.荔枝
荔枝是一个含糖量很高的水果，在空腹的时候食用会对于胃粘膜产生刺激。这样一来很容易会出现胃痛、胃胀的情况。并且在空腹的时候吃荔枝会出现体内摄入过多的糖分，很可能会引起昏迷。
6.香蕉
香蕉是个辅助减肥的好水果，很多人会用香蕉来代替正餐。这么做其实对于身体健康是很不利的，香蕉内的镁元素含量很高，在空腹的时候大量吃香蕉的话，会引起血液内的镁和钙的平衡被打破，会对心血管产生抑制作用，对于身体健康是很不好的。
7.菠萝
菠萝的蛋白分解酵素的含量很高，在空腹的时候使用会造成胃壁受伤的情况。
8.山楂
哪些水果最伤害肠胃，山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病，同时孕妇也不要吃山楂，很容易滑胎。
9.西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
10.甘蔗
含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
您可能感兴趣
-
-
干性皮肤最明显的特征是皮脂分泌少，角质层含水量低（小于10%）并且薄
-
-
要保持口腔干净状态，同时口气清新，应该正确刷牙。刷牙是一门学问，要
-
-
头发对于男人们非常的重要，很多男人在年轻的时候头发非常的浓密，看
-
-
头发出油是一个比较常见的问题，这个问题也是非常让人头疼的，很多女
-
-
多人都有这样的感慨，感觉年纪在不断地增长，但头发却越来越少。甚至
-
-
裸睡，一种既舒服又方便的睡觉方法。生活中有很多人都有裸睡的习惯
-
-
梅核气，中医认为，是情志不遂，肝气淤滞，痰与气互结，停聚在咽部所致，咽中
-
-
暴饮暴食是一种不良的生活习惯，会给人类的健康带来很多危害，最直接
-
-
巧克力是最受消费者喜爱的糖果之一，市面上常见的巧克力有黑巧克力
-
-
大部分男性忙于工作还没有注意个人卫生，长时间下去会并发多种生殖