胫骨内侧有多个重要穴位，它们分属不同经络，有着各自独特的功效，以下为你详细介绍： 足太阴脾经穴位 三阴交 定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

功效主治：此穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此功效多样。

它可以健脾益血，常用于治疗脾胃虚弱导致的消化不良、腹胀腹泻等；还能调肝补肾，对月经不调、痛经、带下、不孕等妇科病症以及遗精、阳痿等男科病症有较好疗效；另外，对于失眠、高血压、下肢痿痹等也有一定的调理作用。

保健应用：日常保健可采用按摩的方式，用拇指指腹按揉三阴交穴，每次10 - 15分钟，以穴位局部有酸胀感为度，两侧穴位可交替进行。

地机 定位：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。

功效主治：地机穴是足太阴脾经的郄穴，擅长治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。

主要功效为健脾渗湿、调经止带，常用于腹痛、泄泻、水肿等脾胃病症，以及月经不调、痛经、崩漏等妇科疾病。

保健应用：按摩时，以食指或中指指腹垂直按压穴位，力度适中，每次按压3 - 5分钟，每日可操作2 - 3次。

阴陵泉 定位：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

功效主治：作为足太阴脾经的合穴，阴陵泉具有健脾利湿、益肾调经、通利三焦的作用。

可用于治疗腹胀、腹泻、水肿、黄疸等脾不运化水湿的病症，以及小便不利、遗尿、遗精等泌尿系统病症，还有妇人阴痛、带下等妇科问题。

保健应用：艾灸阴陵泉效果较好，将艾条点燃后，距穴位皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸15 - 20分钟，每周可进行2 - 3次。

足厥阴肝经穴位 蠡沟 定位：在小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。

功效主治：蠡沟是足厥阴肝经的络穴，有疏肝理气、调经止带、清热利湿的功效。

主要用于治疗月经不调、赤白带下、阴挺、阴痒等妇科病症，以及疝气、睾丸肿痛等男科疾病，还对下肢痿痹有一定疗效。

保健应用：用拇指或食指指腹沿着胫骨内侧面上下推按蠡沟穴，每次推按10 - 15分钟，以局部皮肤微微发红为度，每天可进行1 - 2次。

中都 定位：在小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面中央。

功效主治：中都为足厥阴肝经的郄穴，具有疏肝理气、活血化瘀、通络止痛的作用。

常用于治疗疝气、少腹痛、崩漏、恶露不尽等病症，对于下肢疼痛、麻木等也有一定的缓解作用。

保健应用：针刺该穴位需专业医生操作，日常保健可选择按摩。

用指腹点按中都穴，力度由轻到重，以穴位产生酸麻胀的感觉为宜，每次点按3 - 5分钟，每日1 - 2次。

胫骨内侧穴位图（1）

胫骨内侧穴位图（2）

胫骨内侧穴位图（3）

胫骨内侧穴位图（4）

胫骨内侧穴位图（5）

胫骨内侧穴位图（6）

胫骨内侧穴位图（7）

胫骨内侧穴位图（8）

胫骨内侧穴位图（9）

胫骨内侧穴位图（10）

胫骨内侧穴位图（11）

胫骨内侧穴位图（12）

胫骨内侧穴位图（13）

胫骨内侧穴位图（14）

胫骨内侧穴位图（15）

胫骨内侧穴位图（16）

胫骨内侧穴位图（17）

胫骨内侧穴位图（18）

胫骨内侧穴位图（19）

胫骨内侧穴位图（20）

胫骨内侧穴位图（21）

胫骨内侧穴位图（22）

胫骨内侧穴位图（23）

胫骨内侧穴位图（24）

胫骨内侧穴位图（25）

胫骨内侧穴位图（26）

胫骨内侧穴位图（27）

胫骨内侧穴位图（28）

胫骨内侧穴位图（29）

胫骨内侧穴位图（30）