涌海穴位图
你想问的可能是“涌泉穴”，它是人体重要穴位之一，归属足少阴肾经。
以下为你详细介绍： 位置 位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
具体找穴方法：可以把脚掌分成前、中、后三部分，涌泉穴大致就在前脚掌上，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。
主要功效 滋阴益肾：中医认为肾主水，肾阴是人体阴气的根本。
刺激涌泉穴有助于滋养肾阴，对于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状有一定的调理作用。
平肝息风：能调节人体气血的运行，使上亢的肝阳得以下潜，从而缓解因肝阳上亢导致的头痛、眩晕等不适 。
醒脑开窍：在急救等特殊情况下，刺激涌泉穴具有醒神开窍的作用，可用于治疗昏厥、中暑、癫痫发作等急症。
引火归元：对于虚火上炎引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等，刺激此穴能将上越的虚火引导回到肾中，起到平衡阴阳的效果。
保健应用 按摩：睡前洗脚后，可盘腿而坐，用双手拇指指腹自涌泉穴推至足根，推搓30 - 50次，以足心发热为宜。
长期坚持，有助于改善睡眠质量，增强体质。
艾灸：点燃艾条后，距离涌泉穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每侧灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度。
可起到温通经络、补肾壮阳的作用，但需注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
涌海穴位图（1）
涌海穴位图（2）
涌海穴位图（3）
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