公孙穴位图图片
公孙穴是人体一个非常重要的穴位，属于足太阴脾经，是八脉交会穴之一，通冲脉。
以下为你详细介绍： 1. 位置 公孙穴位于足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方赤白肉际处。
简单的取穴方法是：在脚内侧，大脚趾关节后的骨头（第一跖骨）内侧尽头前下方，用手按揉时有明显酸胀感处就是公孙穴。
2. 功效主治 调理脾胃：公孙穴对脾胃功能有良好的调节作用，可用于治疗胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、消化不良等脾胃疾病。
当出现脾胃虚弱，运化失常导致的腹胀、食欲不振等情况时，刺激公孙穴能起到健脾和胃、消食导滞的功效，增强脾胃的运化功能，改善消化吸收能力。
调节冲脉：由于公孙穴通冲脉，而冲脉与人体的生殖系统、月经等密切相关，所以它在调节妇科疾病方面也有一定作用。
比如月经不调、痛经等妇科问题，通过刺激公孙穴，可调节冲脉气血，从而缓解症状。
缓解神志病：公孙穴还可用于辅助治疗失眠、心烦、癫狂等神志方面的病症。
刺激该穴位能调节气血运行，宁心安神，改善因气血失调引起的神志异常。
减轻下肢病症：对于下肢内侧疼痛、足趾麻木等局部病症，公孙穴也有一定的治疗效果，可疏通经络气血，缓解疼痛和麻木症状。
3. 按摩方法 点按法：洗净双手后，用拇指指尖按压在公孙穴上，力度适中，以穴位处产生酸麻胀的感觉为宜，每次点按3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。
揉按法：用拇指指腹在公孙穴上做顺时针或逆时针方向的环形揉动，频率约每分钟60 - 80次，每次揉按5 - 10分钟，长期坚持，能起到较好的保健作用。
在按摩公孙穴时，若出现疼痛异常或其他不适，应停止操作，并咨询专业医生的建议。
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