除皱按摩穴位图
以下为一些有助于除皱的按摩穴位，通过适当按摩刺激这些穴位，促进面部血液循环、调节气血运行，从而在一定程度上帮助减少皱纹： 攒竹穴 位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。
按摩方法：用双手食指指腹轻轻按压攒竹穴，每次按压3 - 5秒，然后松开，重复10 - 15次。
力度以穴位处有轻微酸胀感为宜。
功效：刺激攒竹穴能够促进眼周的血液循环，缓解眼部肌肉紧张，对于改善眼周细纹、鱼尾纹有一定帮助。
鱼腰穴 位置：在头部，瞳孔直上，眉毛中。
按摩方法：将食指和中指并拢，用指腹轻柔地按揉鱼腰穴，顺时针和逆时针方向各按揉10 - 15圈，每天早晚各进行一次。
功效：可有效改善眉部肌肤的血液循环，增强肌肤弹性，减少眉间纹和抬头纹 。
丝竹空穴 位置：在面部，眉梢凹陷处。
按摩方法：用无名指指腹缓慢而轻柔地按压丝竹空穴，每次按压持续5 - 8秒，重复10 - 15次。
功效：能促进眼周气血流通，减轻眼部疲劳，对预防和减轻鱼尾纹有积极作用。
迎香穴 位置：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
按摩方法：用食指指腹点按迎香穴，力度适中，以穴位微微发红、有酸胀感为度，每次点按3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。
功效：按摩迎香穴有助于促进面部血液循环，改善法令纹附近的肌肤状况，使肌肤更加紧致。
地仓穴 位置：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。
按摩方法：用双手食指或中指指腹，从地仓穴开始，沿着嘴角向上轻轻提拉按摩，重复15 - 20次。
功效：可以提升嘴角肌肉的活力，增强面部肌肉弹性，减少嘴角下垂和法令纹的深度。
颊车穴 位置：在面部，下颌角前上方一横指（中指），闭口咬紧牙时咬肌隆起，放松时按之凹陷处。
按摩方法：双手握拳，用食指关节部位按揉颊车穴，力度由轻到重，每次按揉1 - 2分钟，每天早晚各一次。
功效：能促进脸颊部位的血液循环，增强咬肌的力量，有助于紧致脸颊肌肤，减少脸部松弛和皱纹。
印堂穴 位置：在头部，两眉之间。
按摩方法：用拇指指腹从印堂穴开始，向上缓慢推至前发际，反复推揉10 - 15次，然后再用指腹轻轻按压印堂穴3 - 5分钟。
功效：可调节头部气血运行，缓解额头肌肉紧张，对于减少抬头纹有一定效果。
除皱按摩穴位图（1）
除皱按摩穴位图（2）
除皱按摩穴位图（3）
除皱按摩穴位图（4）
除皱按摩穴位图（5）
除皱按摩穴位图（6）
除皱按摩穴位图（7）
除皱按摩穴位图（8）
除皱按摩穴位图（9）
除皱按摩穴位图（10）
除皱按摩穴位图（11）
除皱按摩穴位图（12）
除皱按摩穴位图（13）
除皱按摩穴位图（14）
除皱按摩穴位图（15）
除皱按摩穴位图（16）
除皱按摩穴位图（17）
除皱按摩穴位图（18）
除皱按摩穴位图（19）
除皱按摩穴位图（20）
除皱按摩穴位图（21）
除皱按摩穴位图（22）
除皱按摩穴位图（23）
除皱按摩穴位图（24）
除皱按摩穴位图（25）
除皱按摩穴位图（26）
除皱按摩穴位图（27）
除皱按摩穴位图（28）
除皱按摩穴位图（29）
除皱按摩穴位图（30）
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