辰山穴位图
你想问的可能是 “承山穴”。
它是人体腧穴之一，属于足太阳膀胱经， 有诸多重要作用。
以下为你详细介绍： 1. 定位 承山穴位于小腿后侧，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处 。
简单来说，就是在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，踮起脚尖时，小腿肚下可见一“人”字形凹陷，凹陷的顶端就是承山穴。
2. 主治病症 复制代码 - **腰腿疼痛**：该穴位对于各种原因引起的腰腿疼痛有很好的治疗效果，如坐骨神经痛、腰椎间盘突出症导致的下肢放射性疼痛、小腿肌肉痉挛等。
尤其适用于长时间站立或行走导致的小腿疲劳、酸痛。
- **肛肠病症**：传统医学认为，承山穴与足太阳膀胱经相连，而足太阳膀胱经的循行经过肛门部位，所以承山穴对痔疮、脱肛等肛肠疾病有一定的调理作用，可缓解疼痛、肿胀等症状。
- **便秘**：刺激承山穴可以调节肠胃功能，促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3. 保健与治疗方法 复制代码 - **按摩**：患者可采取站立位或俯卧位，按摩者用拇指指腹垂直按压承山穴，力度由轻到重，以穴位局部产生明显的酸麻胀感为度，每次按压3 - 5分钟，每天可按摩2 - 3次。
自我按摩时，也可以用同样的方法，左右腿穴位交替进行。
- **艾灸**：一般采用温和灸的方法。
将艾条点燃后，对准承山穴，距离皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。
每次艾灸15 - 20分钟，每周可进行2 - 3次。
艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用，对于寒湿引起的腰腿疼痛效果较好。
- **针刺**：针刺操作需要专业的医生进行。
通过针刺承山穴，可激发经气活动，调节人体脏腑气血功能，达到治疗疾病的目的。
针刺深度和角度需根据患者的具体情况和病情而定。
辰山穴位图（1）
辰山穴位图（2）
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