中医认为，通过按摩或刺激特定穴位，对头痛耳鸣症状有一定的缓解作用。

以下是一些相关穴位： 头部穴位 百会穴 位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

简便取穴法为，将两耳向上折起，耳尖上方的中点处即是百会穴。

功效：百会穴归属督脉，为诸阳之会，能升提阳气、清利头目。

刺激该穴位可有效改善头痛、头晕等症状，对于因气血不畅、阳气不足引起的耳鸣也有一定的调节作用。

按摩方法：用食指和中指并拢，垂直按压在百会穴上，力度适中，以穴位处有轻微酸胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可进行多次。

神庭穴 位置：在头部，当前发际正中直上0.5寸。

功效：神庭穴具有宁神通络、醒脑安神的功效。

可缓解头痛、头晕、失眠等症状，对耳鸣也有一定的辅助治疗作用，尤其适用于因情志不舒、肝郁化火引起的头痛耳鸣。

按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉神庭穴，按揉时力度要均匀、柔和，顺时针和逆时针方向各按揉30 - 50次，每天早晚各进行一次。

太阳穴 位置：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

功效：太阳穴是经外奇穴，具有清肝明目、通络止痛的作用。

对于偏头痛、眼睛疲劳引起的头痛效果显著，同时对耳鸣也有一定的缓解作用。

按摩方法：用双手食指或中指指腹，分别按压两侧太阳穴，稍微用力，以穴位处有酸胀感为度，旋转按揉1 - 2分钟，可重复操作3 - 4次。

耳部周围穴位 听宫穴 位置：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

功效：听宫穴属手太阳小肠经，是治疗耳部疾病的重要穴位。

它可以疏通耳部经络气血，对耳鸣、耳聋、听力下降等耳部症状有直接的调理作用，同时也能缓解伴随的头痛症状。

按摩方法：患者可采取坐位或仰卧位，用双手食指指腹分别放在两侧听宫穴上，适当用力按压，保持3 - 5秒后松开，重复操作10 - 15次，然后再轻轻按揉穴位1 - 2分钟。

听会穴 位置：在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。

功效：听会穴具有聪耳开窍、疏风清热的功效。

主要用于治疗耳鸣、耳聋、中耳炎等耳部病症，对头痛也有一定的缓解作用，特别是因风热上扰引起的头痛耳鸣。

按摩方法：用拇指或食指指腹轻柔地按揉听会穴，每次按揉2 - 3分钟，每天可进行3 - 4次。

按揉时力度要适中，以穴位局部有轻微的温热感为佳。

耳门穴 位置：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。

功效：该穴位有清热泻火、聪耳启闭的作用，可改善耳鸣、耳聋、耳部疼痛等症状，对于头痛伴有耳部不适的情况有较好的调理效果。

按摩方法：将食指指腹放在耳门穴上，微微用力按压，然后做小幅度的环形按揉，每次按揉1 - 2分钟，每日早晚各一次。

上肢穴位 合谷穴 位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

简便取穴方法是，以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。

功效：合谷穴是常用穴位，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。

它不仅能缓解各种头痛，还对耳鸣有一定的辅助治疗作用，尤其适用于外感头痛和神经性耳鸣。

按摩方法：用对侧手的拇指指腹垂直按压在合谷穴上，力度稍重，以产生明显的酸胀感但能耐受为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可按摩多次。

中渚穴 位置：在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

功效：中渚穴属于手少阳三焦经，有清热利咽、通络开窍的作用。

可用于治疗头痛、耳鸣、耳聋等头面五官病症，对因三焦经气血不畅引起的头痛耳鸣较为有效。

按摩方法：用拇指指腹按揉中渚穴，力度适中，按揉时感觉穴位处微微发热即可，每次按揉2 - 3分钟，每天3 - 4次。

下肢穴位 太冲穴 位置：在足背，第1、2跖骨结合部前方凹陷中。

功效：太冲穴是肝经的原穴，具有平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效。

对于因肝火上炎引起的头痛、头晕、耳鸣等症状有很好的调理作用。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压在太冲穴上，由轻到重逐渐加力，以穴位处有明显的酸胀感为度，每次按压3 - 5分钟，每天早晚各进行一次。

足三里穴 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：足三里穴是人体重要的保健穴位，具有调理脾胃、补中益气、通经活络的作用。

通过刺激足三里穴，可以调节身体的气血运行，增强体质，对头痛耳鸣也有一定的辅助治疗效果，尤其适用于气血不足引起的相关症状。

按摩方法：用拇指或中指指腹按压足三里穴，力度适中，以穴位局部产生酸麻胀的感觉为宜，每次按压5 - 10分钟，每天可进行1 - 2次。

头痛耳鸣穴位图（1）

头痛耳鸣穴位图（2）

头痛耳鸣穴位图（3）

头痛耳鸣穴位图（4）

头痛耳鸣穴位图（5）

头痛耳鸣穴位图（6）

头痛耳鸣穴位图（7）

头痛耳鸣穴位图（8）

头痛耳鸣穴位图（9）

头痛耳鸣穴位图（10）

头痛耳鸣穴位图（11）

头痛耳鸣穴位图（12）

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头痛耳鸣穴位图（16）

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头痛耳鸣穴位图（26）

头痛耳鸣穴位图（27）

头痛耳鸣穴位图（28）

头痛耳鸣穴位图（29）

头痛耳鸣穴位图（30）