承山节穴位图
你说的应该是“承山穴”，它是人体足太阳膀胱经上的重要穴位，以下为你详细介绍： 穴位定位 承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是该穴位。
通俗来讲，在小腿后侧，用力踮起脚尖时，小腿肚下方会出现一个明显的凹陷，这个位置就是承山穴。
主治病症 运动系统病症：对小腿抽筋、腿痛转筋有很好的缓解作用。
在日常生活中，很多人会遇到小腿抽筋的情况，此时按摩承山穴往往能快速缓解疼痛。
此外，它还可用于治疗腰背痛、足跟痛等，对于长时间站立、行走或运动导致的腿部肌肉疲劳、酸痛也有较好的调理功效。
这是因为足太阳膀胱经循行经过腰部、下肢后侧等部位，刺激承山穴能疏通经络气血，改善局部的疼痛症状。
肛肠病症：承山穴常用于辅助治疗痔疮、便秘等肛肠疾病。
中医理论认为，膀胱经与人体的津液代谢和脏腑功能密切相关，刺激承山穴可以调节气血运行，改善直肠局部的血液循环，从而缓解痔疮引起的疼痛、肿胀等症状，同时对便秘也有一定的调理作用，促进肠道蠕动，帮助排便。
保健方法 按摩：采取坐姿，将一只脚的脚踝放在另一条腿的膝盖上，这样便于操作。
然后用拇指指腹垂直按压承山穴，力度由轻到重，以穴位局部产生明显的酸麻胀感为度，每次按压3 - 5分钟，每天可进行2 - 3次。
经常按摩承山穴不仅能缓解腿部疲劳，还对身体健康有诸多益处。
艾灸：一般采用温和灸的方式。
点燃艾条后，将艾条一端对准承山穴，距皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。
每次艾灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度，每周可进行2 - 3次。
艾灸承山穴具有温通经络、散寒除湿、调和气血等作用，尤其适合寒湿体质、腿部怕凉以及患有慢性疾病的人群。
承山节穴位图（1）
承山节穴位图（2）
承山节穴位图（3）
承山节穴位图（4）
承山节穴位图（5）
承山节穴位图（6）
承山节穴位图（7）
承山节穴位图（8）
承山节穴位图（9）
承山节穴位图（10）
承山节穴位图（11）
承山节穴位图（12）
承山节穴位图（13）
承山节穴位图（14）
承山节穴位图（15）
承山节穴位图（16）
承山节穴位图（17）
承山节穴位图（18）
承山节穴位图（19）
承山节穴位图（20）
承山节穴位图（21）
承山节穴位图（22）
承山节穴位图（23）
承山节穴位图（24）
承山节穴位图（25）
承山节穴位图（26）
承山节穴位图（27）
承山节穴位图（28）
承山节穴位图（29）
承山节穴位图（30）
您可能感兴趣
-
-
背部穴位分布图 背部俞穴的分布 1.肺俞位于第三胸椎棘突下,旁开1
-
-
人体百穴系列:木输为陷谷每天认识一个穴位经络穴位 每天学习一点
-
-
续谈十二经络足太阳膀胱经的那些事足太阳膀胱经膀胱经,背部合集
-
-
常用穴位系列五之下肢常用穴位身体出现这5种情况,说明你湿气过重
-
-
耳穴预防甲流标准耳穴定位图健康养生 穴位耳朵 耳穴反射区与穴位
-
-
健齿小妙招:你看我们这个手交叉在一起,它像什么?点揉双手木穴,不
-
-
华盖穴,属任脉,可以宽胸理气,利肺,止咳,平喘,清肺化痰华盖穴是任
-
-
足底穴位图 每个人的足底都有相对应的人体反射区,平时多按按!延
-
-
按揉这三个穴位,拯救心脏健康! 养护心脏常按6穴位心脏病发作又没
-
-
胃即胃腑,俞即输注,本穴是胃气转输于后背的部位,故名胃俞.胃痛可