记忆穴位可以从以下几个方法入手，这些方法能帮助你更好更快地记住众多穴位及其相关知识： 按经络系统记忆 人体经络就像一张大网，穴位分布在各条经络上。

先熟悉十二正经（手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经）和奇经八脉（任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉）的名称和大致走向。

例如手太阴肺经，从胸部走向手部，沿着手臂内侧前缘下行，这条经络上分布着中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等穴位。

顺着经络的走向依次记忆穴位，能建立起有序的记忆链条，理解穴位之间的联系以及经络气血的运行规律。

结合身体部位记忆 将穴位与身体的具体部位相对应，这样在需要找穴位时能快速定位。

头部：百会在头顶正中线与两耳尖连线交点处；神庭在头部，前发际正中直上0.5寸；印堂在两眉之间。

记住这些标志性位置，就能轻松掌握头部相关穴位。

四肢：上肢肘部附近，如曲池在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；下肢膝关节周围，犊鼻在髌韧带外侧凹陷中，足三里在犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。

按照身体部位分区记忆，方便在实践中准确找到穴位。

借助歌诀和口诀记忆 古人编写了许多关于穴位的歌诀，朗朗上口，便于记忆。

比如《十四经穴分寸歌》，它将人体十四经穴位的位置、分寸等信息编成歌诀。

以任脉为例：“任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安，中极脐下四寸取，关元脐下三寸连，石门脐下二寸闭，气海脐下一寸半，阴交脐下一寸是，神阙脐窝正中圆……”通过反复诵读这些歌诀，能加深对穴位名称和位置的记忆。

理解穴位命名含义 很多穴位的名称都有其特殊含义，了解这些含义有助于记忆。

根据解剖部位命名：如腕骨穴，位于手腕部腕骨隆起处；颧髎穴，在颧骨下缘凹陷处，从名称就能大致推断出穴位所在位置。

结合中医理论命名：像三阴交，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会的地方，所以名为三阴交。

理解穴位命名背后的原理，能更好地记住穴位并明白其作用机制。

实践操作记忆 在自己或他人身体上实际寻找、按压穴位，通过触觉感受和实际体验来强化记忆。

一边找穴位，一边默念穴位名称和相关知识，多进行几次实践操作，能让记忆更加深刻。

例如，每天给自己按摩合谷穴来缓解牙痛，在操作过程中就会对合谷穴的位置、作用等有更清晰的认识。

对比归纳记忆 将功能相近或容易混淆的穴位进行对比归纳。

功能相近：足三里、中脘、脾俞都与脾胃功能有关，但足三里侧重于调节脾胃气机、增强脾胃功能；中脘是胃之募穴，主要调理胃脘部疾病；脾俞是脾脏之气输注于背部的穴位，侧重于健脾益气。

通过对比，能更准确地把握每个穴位的特点和适用范围。

容易：神门和神庭，名字相似但位置和功能不同。

神门是心经的原穴，在腕部腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，主要治疗心系病症；神庭在头部，前发际正中直上0.5寸，多用于治疗神志病、头部病症等。

通过对比区分，避免记忆混淆。

记忆穴位图解（1）

记忆穴位图解（2）

记忆穴位图解（3）

记忆穴位图解（4）

记忆穴位图解（5）

记忆穴位图解（6）

记忆穴位图解（7）

记忆穴位图解（8）

记忆穴位图解（9）

记忆穴位图解（10）

记忆穴位图解（11）

记忆穴位图解（12）

记忆穴位图解（13）

记忆穴位图解（14）

记忆穴位图解（15）

记忆穴位图解（16）

记忆穴位图解（17）

记忆穴位图解（18）

记忆穴位图解（19）

记忆穴位图解（20）

记忆穴位图解（21）

记忆穴位图解（22）

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记忆穴位图解（24）

记忆穴位图解（25）

记忆穴位图解（26）

记忆穴位图解（27）

记忆穴位图解（28）

记忆穴位图解（29）

记忆穴位图解（30）