人体穴位众多，分布在十四条经络（十二正经和任、督二脉）上，以下为您列举一些常见且重要的穴位： 手太阴肺经 中府：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

主治咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病症。

尺泽：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

可治疗咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证。

列缺：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。

能宣肺祛风、疏经通络，常用于治疗咳嗽、气喘、头痛、牙痛等。

手阳明大肠经 商阳：在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

主要用于治疗齿痛、咽喉肿痛等五官疾患。

合谷：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

可治疗头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聋等头面五官诸疾，是常用的止痛穴位。

曲池：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。

能清热解表、疏经通络，用于治疗手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症以及热病等。

足阳明胃经 承泣：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。

主要治疗眼睑瞤动、迎风流泪、夜盲、近视等目疾。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。

是保健要穴，有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效，可治疗胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、泄泻、便秘等胃肠病症。

丰隆：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。

能化痰止咳、宁心安神，常用于治疗头痛、眩晕、癫狂以及咳嗽痰多等痰饮病症。

足太阴脾经 隐白：在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

主要用于治疗月经过多、崩漏等妇科病，以及便血、尿血等慢性出血证。

三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

可调理肝、脾、肾三脏，治疗月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病症，以及遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患。

血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。

常用于治疗月经不调、痛经、经闭等妇科病，以及瘾疹、湿疹、丹毒等血热性皮肤病。

手少阴心经 极泉：在腋窝中央，腋动脉搏动处。

可治疗心痛、心悸等心系病症，以及肩臂疼痛、胁肋疼痛等上肢及胸胁部病症。

神门：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷处。

能宁心安神，治疗心痛、心烦、惊悸、怔忡、失眠、健忘等心与神志病证。

手太阳小肠经 少泽：在手指，小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

主要用于治疗乳痈、乳汁少等乳疾，以及昏迷、热病等急症、热证。

后溪：在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

可治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证，以及耳聋、目赤、癫狂痫等五官及神志病证。

天宗：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。

能缓解肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病症。

足太阳膀胱经 睛明：在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。

主要用于治疗目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲等目疾。

委中：在膝后区，腘横纹中点。

可治疗腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病症，以及腹痛、急性吐泻等急症。

至阴：在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

常用于治疗胎位不正、滞产等妇产科病症。

足少阴肾经 涌泉：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

可治疗昏厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫、头痛、头晕、目眩、失眠等急症及神志病证。

太溪：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

能滋阴益肾、壮阳强腰，治疗头痛、目眩、失眠、健忘、遗精、阳痿等肾虚证。

手厥阴心包经 天池：在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开5寸。

可治疗咳嗽、气喘、胸闷、胸痛等心肺病症。

内关：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

能宁心安神、理气止痛，常用于治疗心痛、胸闷、心动过速或过缓等心系病症，以及胃痛、呕吐、呃逆等胃腑病证。

手少阳三焦经 关冲：在手指，无名指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

主要用于治疗头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官病症。

外关：在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

可治疗热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官病症，以及胁肋痛、上肢痿痹不遂等病症。

足少阳胆经 瞳子髎：在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。

主要治疗头痛、目赤肿痛、羞明流泪、内障、目翳等眼部病症。

风池：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

能平肝息风、祛风解毒、通利官窍，治疗头痛、眩晕、失眠、中风、癫痫、耳鸣、耳聋等内风所致的病症，以及感冒、鼻塞、鼽衄、目赤肿痛、口眼歪斜等外风所致的病症。

足厥阴肝经 大敦：在足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

主要用于治疗疝气、少腹痛，以及遗尿、癃闭、五淋、尿血等泌尿系病症。

太冲：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。

可平肝息风、清热利湿、通络止痛，治疗中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热病症。

任脉 中极：在下腹部，脐中下4寸，前正中线上。

可治疗遗尿、小便不利、癃闭等泌尿系病症，以及遗精、阳痿、不育等男科病症和月经不调、崩漏、阴挺、阴痒、不孕等妇科病证。

关元：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

是保健

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