酸枣仁的功效与作用酸枣仁价格多少钱一斤

由于生活节奏加快，上班族加班、熬夜是很常见的生活状态，所以长期下来很容易造成失眠、焦虑等亚健康现象。有些朋友遇到失眠时就会用酸枣仁进行养生保健，说是能缓解失眠症状。那么，接下来我给大家讲一讲酸枣仁有什么作用

酸枣仁的功效与作用

1、宁心安神、助睡眠

酸枣仁富含大量的脂肪油、蛋白质以及人体所需的维生素，营养丰富。日常食用有助于缓解失眠，如果在酸枣仁中加入百合和大枣，效果更佳。

2、降血压、降血脂

对于经常失眠的的人群来说，很容易引起内分泌紊乱，从而引起一系列的疾病，而最常见的就是高血脂。酸枣仁中富含生物碱以及皂苷和黄酮等成分，具有镇静、催眠、降血脂、血压，增强免疫里、抗缺氧等作用。

3、保护心血管系统

经常失眠，脑细胞得不到休息，也会诱发心血管疾病。而酸枣仁可在一定程度上调节心率，对心肌细胞的损伤有很好的保护作用。

4、滋补肝脏

夜晚休息不好，肝脏功能也会得不到应有的休息，很容易对你的身体产生影响。酸枣仁能养心阴、益肝血。

酸枣仁的功效与作用酸枣仁价格多少钱一斤

酸枣仁怎么吃比较好

1. 酸枣仁煎汤。据《神农本草经》记载，酸枣仁中富含维生素C、蛋白质等有益微量元数。在帮助您改善睡眠的同时更能为您的身体及时补充所需元素。

2. 酸枣仁磨粉。将酸枣仁磨成粉末状，同时可以将人参磨粉，二者一起混合并用温水冲服，益气养神，非常适合气力虚弱之人。

3. 酸枣仁熬粥。用酸枣仁熬成的粥，可谓香气扑鼻，口味酸甜。让你在享受美味之余安神镇静，调节神经，达到了健康养生的目的，此等一举两得之事何乐而不为呢？

4. 泡茶。将炒干后的酸枣仁连同西洋参等一同泡茶。时常饮之，对于心气不足，心悸等患者有着显著的疗效。

所以，若有类似方面的疾病，可以按照以上几点进行“对号入座”，相信对恢复健康将会起到更大的效果。

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酸枣仁价格多少钱一斤

中药的价格一直都是受各种因素波动的，酸枣仁也不例外，今年价格还是比较高的，大概在120-170元/千克左右，原因主要有以下几点：

1.今年产量减少：今年产量保守估计将减产30%。

2.质量要求严格，伪品被控制：因前些年酸枣仁多存在黄曲霉素超标的问题，今年严格控制质量，这种情况有所好转。

3.大枣育苗消耗货源：野生资源减少，干旱、滥采，特别是部分主产区采用割树打枣的方式，对资源破坏更为严重。

4.需求量增加。

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