菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，是生活中最为常见的一种茶饮品。我们比较熟悉的有黄山贡菊、杭白菊、天山雪菊。随着现在生活水平的提高，人们越来越重视生活的质量，因而具有多重保健作用的菊花茶也越来越受到人们的喜爱。今天我们一起来看看喝菊花茶有什么好处。

菊花的功效与作用

第一、就是风热感冒，温病初起的时候，就是像风热的感冒，刚刚开始的时候，包括发烧、头疼、咳嗽这些症状，往往我们配合连翘、薄荷、桔梗等等，像常用的这种桑菊饮。

第二、就是肝阳上亢导致的眩晕，肝风的实症常用，这是因为它入肝经，能够清肝热、平肝阳，主要治疗像这种肝阳上亢导致的头晕目眩、包括血压高等等，常用的我们像菱角、钩藤汤等等。

第三、像治疗就是目视昏花，因为这个菊花它走肝经，散肝热，因此算是肝经风热的，导致的眼睛红肿痛，我们都可以用，配合蝉蜕僵蚕等等，也可以配合石膏、决明子、夏枯草起到一个清肝明目的作用，如果是出现这个肾精血不足，目部失养导致的眼睛昏花、视物不清、干涩，我们可以配合补肾精的，像枸杞子、熟地黄、山萸肉等等。

第四、就是治疗这种疮痈肿毒，就是皮肤的疖肿，一些脓肿等等这些疾病，我们可以用菊花。

喝菊花茶的好处

1、菊花茶能够清热解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2、防止眼睛疲劳

因为工作等原因经常使用电脑的人会出现眼睛疲劳的症状，平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

3、明目养神

日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目,还能够起到养神的作用,对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,绝对是有益处的。

4、防止辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,对于大部分的上班族而言,经常对着电脑过久的话,就应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

5、杀菌消炎

菊花茶是一种比较常见的花茶之一，人们对于菊花茶非常的喜欢。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌,能够达到很好的抑制的作用。

6、抗衰老

经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一种保健茶,日常生活中可以多喝些。

哪些人不能喝菊花茶

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质的人本来就比普通人怕冷一些，身体也比较虚弱，脾胃也很虚，而菊花茶是寒性的茶饮，对于夏天还会手脚冰凉的寒性体质人群来说不适宜，喝菊花茶只会加重其症状，对健康不利。

4、老人及儿童

虽然菊花茶对人体有很多的好处，但是并不是所有的人都可以饮用的，也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

1.洗茶菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。

2.用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。

如何选购优质菊花？

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。

选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。一般来说，大医院或大药店卖的菊花都有独立包装，比较新鲜，相对来说，质量有保障。

菊花可以单独清饮也可以搭配原叶茶或其他花草茶。大家可以根据自己的需求选择。

搭配原叶茶。菊花泡龙井称之“菊井” ，泡普洱称之“菊普”，菊与茶合用，相得益彰。

搭配其他花草茶，这里推荐三款保健茶饮：

1、菊花枸杞茶。菊花3朵，枸杞子7粒。将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。有养肝明目的效果。

2、三花茶。菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可降火、宁神。

3、玫瑰菊花饮。胎菊（12朵）+ 法兰西玫瑰（5朵）：用300ml开水反复冲饮。这款茶能够养肝明目、养颜美容。