肾结石与不良的饮食习惯或生活方式有关系，发生后会表现出疼痛、尿频尿急等症状，需要及时排出治疗。通常较小的结石是可以通过物理方法进行排出的，比如多喝水、多运动等，较大的结石就需要手术取出了。

本文目录

1、什么是肾结石？

2、导致肾结石发生的原因有哪些？

3、如何知道自己得了肾结石？

4、肾结石饮食需注意的主要有以下几方面

什么是肾结石？

肾结石的发生主要是因为一些因素，让尿液中晶体物质浓度升高而形成一些结晶体，这些结晶体在肾脏局部生长聚集最终形成结石。肾结石在发生后最明显的症状，就是出现疼痛或者排尿出现血液，甚至有些严重还会伴随恶心、呕吐、烦躁不安等现象，一般肾结石通过B超检查就能够诊断。

导致肾结石发生的原因有哪些？

1、饮食不当

过多食用高脂肪、高嘌呤以及高蛋白的食物后，容易导致体内的草酸盐堆积过多，久而久之就形成了肾结石，而且这些食物摄入过多对身体也不好，容易引起其他疾病的发生，肾结石患者平时要注意控制这些饮食的摄入量。

2、过多食用含草酸的食物

体内草酸堆积过多容易出现肾结石，像土豆、竹笋这些食物，就含有很多的草酸，过多食用会提高患肾结石的几率，但如果在吃之前焯一下水，是可以降低草酸含量的。

促使肾结石排出的方法有哪些呢？

1、多运动

肾结石可以通过跳跃等运动方式进行排出，结石很小的时候，多跳一跳可以促进排出，而且运动也可以促进身体健康，提高自我恢复的能力。

2、多补充水分

喝水可以促进肾结石的排出，每天坚持饮用矿泉水或白开水，对于肾结石患者来说有很大的帮助。而预防肾结石的发生，需要保证每天尿量在合理的范围内，所以需要养成多喝水的好习惯。

3、控制饮食

肾结石患者需要减少对高嘌呤、高脂肪、高蛋白食物的摄入，避免食用草酸含量过高的食物，继而起到控制肾结石不再长大的作用，患者可以多吃水分含量较多的水果来帮助排石。

4、合理的按摩

肾结石患者可以通过局部按摩来改善症状，对肾脏部位进行适当的按摩，可以有效地促进局部循环，促进肾结石的排出。

5、配合服用排石药物

肾结石患者需要在医生的指导下，选择可以帮助排石的药物进行服用，尽可能地改善病情，小的结石通过改善饮食、坚持运动等方法再配合排石药物，大部分都可以排出来。

如何知道自己得了肾结石？

1、超声检查

经该检查，不但可以发现肾盂、肾盏内2mm以上的结石，还能够查出像肾囊肿、肾肿瘤等的病变。

不过该检查无法明确肾结石具体位置、硬度，所以还需配合其它检查做进一步诊断。

2、X线检查

尤其是X线尿路造影，可以很好地确定肾结石的位置、大小以及肾盂肾盏的形态，输尿管是否通畅等。

3、CT检查

可快速确诊患者是否有肾结石，结石的大小、位置、数量、硬度及是否伴发肾积水等情况，是肾结石的常用方法。

肾结石饮食需注意的主要有以下几方面：

1、 含草酸的食物不能吃，或者要少吃，体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。

2、得了肾结石应该尽量少饮用诸如可口可乐之类的软饮料。此外，咖啡有增加尿中尿酸的可能性，但只要不过度饮用应当无碍。至于饮软硬水不必强求，而量是关键，且须昼夜兼顾。

3、含有脂肪较高的食物也不能多吃，各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品，多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障就会产生结石。

4、含糖较高的食物，比如说一些蛋糕，奶酪之类的食品尽量少吃，糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

5、含有较高蛋白质的食物不能吃，适量的补充蛋白质对身体是有好处的，但是过多的摄取就会产生一定的危害，比如黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，因此不能大量食用。还有雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等，还有就是一切鱼类、虾、蟹等海产品的动物绝 对不能沾。