低血压怎么办，低血压的生活调整和辅助疗法

低血压指的是收缩压低于90mm Hg，或者舒张压低于60mm Hg。许多原因会造成血压锅底，包括怀孕、心脏问题、某些严重感染或过敏、失血甚至是脱水。如果是长期无症状性低血压，你可以不用太担心。如果是血压突然下降，那就应该就医治疗。

1、血压突然降低，这种情况会导致人体的脏器血液供应减少，给脏器造成损伤。

2、出现严重的晕厥感，比如感觉头重脚轻，时间一长就会晕倒等等。

3、出现心悸的情况。

4、有视物模糊的状态，而且还可能伴有恶心，身体发热，大汗淋漓的情况。

低血压怎么办，低血压的生活调整和辅助疗法

为什么会出现低血压？造成低血压的主要原因有以下几种：

1、怀孕

可能是子宫压迫到大的血管，比如主动脉或者腔静脉引发的，不过孕妇的低血压一般没有症状也不用太多考虑，对于胎儿影响也不大；但如果孕妇出现较强烈的不适，那么就应该进行调整治疗，否则也可能导致胎儿缺血。

2、肝病

这一般是肝病情况较重，出现了出血或者腹水的情况了，这时候血流减缓，血流量减少，诱发低血压状态。

3、中暑或者热衰竭

中暑或者热衰竭，往往是出汗较多，患者出现了脱水，以及出现低钠血症导致的低血压，需要尽快治疗，避免出现其他并发症。

4、脱水

患者动脉中体液不足，造成脱水的原因有：水分摄取不足、有严重呕吐或腹泻，以及过度流汗，比如剧烈运动，长跑等等。

5、药物

服用治疗高血压、抑郁、帕金森等疾病的药物，剂量不合适或者患者较为敏感，有可能导致低血压

6、激素或者神经失调

往往是控制血管的神经，或者激素发生了改变，比如糖尿病神经病变，低血糖、甲状腺疾病等等。

7、心脏因素

心脏出现异常，导致心脏跳动力量降低，比如心脏衰竭，心率不齐等因素。

8、老化

根据调查显示，65岁及以上的人群中，约有10-20% 的人有低血压。考虑因素可能是因为血流量会随着年龄减少，但血管中的堆积物却会逐渐增加的缘故。

低血压怎么办，低血压的生活调整和辅助疗法

如何预防低血压？

一、饮食预防

在日常生活当中，一定要注意饮食方面的调理，不要出现节食或偏食现象。一旦出现不良饮食习惯，会导致体内营养物质缺乏，很容易引起低血压现象。

一日三餐要以植物性食物为主，但是，瘦肉类、蛋类、鱼类、牛奶类等食物也应适当摄入。

二、生活预防

在日常生活当中，必须做好生活各方面的调理，要避免出现熬夜、长期压力过大、过度劳累、抽烟、饮酒等行为。

每天还应该减少长时间久坐久躺，适当的进行户外运动，能够改善血管的调节功能，加速血液循环速度，避免血压过低。

低血压怎么办，低血压的生活调整和辅助疗法

低血压的生活调整和辅助疗法

在日常生活中，我们可以采用一些较为自然的方法或者方式来帮助改善低血压：

1、对于体位性低血压来说，站起来的时候动作不要太快，让身体有时间适应，尤其是刚睡醒的时候，建议在床边坐一会再站起来，准备起身的时候，请扶着稳固的东西，避免突然头晕而摔倒。

2、避免在大热天进行消耗很多体力的活动，例如跑步、爬山、马拉松等等。

3、随时保持水分充足，尤其是夏天天热的时候

4、把枕头垫高，睡觉时头部处于比心脏微高的位置。

5、回流不好的人，可以考虑穿压力裤袜，选择能延伸到腹部的款式最好。

6、避免饮酒过量。

您可能感兴趣