为什么会得脑血栓?脑血栓该怎样预防

脑血栓指的是由于缺血、缺氧等因素所导致的脑部血液循环障碍。形成脑血栓的原因有很多，例如动脉硬化、血管炎、先天性血管病、外伤、药物、血液病，甚至是血流动力学都是脑血栓的病因。它对机体的健康造成很大的危害。那么，脑血栓如何预防？

一：脑血栓是这样形成的

1、血液动力学改变脑血栓的形成受血流调节、血压变化等多种因素的影响。如果血管本身发生病变，如管腔狭窄、调节功能衰竭等，就会出现脑血供紊乱，从而导致脑血栓形成。

2、血液成分发生改变随着年龄的增长，血管容易发生病变，内膜变得越来越粗糙，大量的血小板会附着在血管上或释放大量的化学物质。此外，血液成分中胆固醇、脂蛋白和纤维蛋白原的增加会增加血液的粘度，减缓血液流动的速度。除患白血病外，细胞增生等可能导致脑血栓的形成。

3、血管发生硬化等病变动脉硬化，脑血管畸形，脑血栓，肺结核，梅毒等可导致脑血栓形成。另外，如果患者的动脉壁受到创伤，如手术、穿刺、导管等，也可能导致脑血栓形成。

为什么会得脑血栓?脑血栓该怎样预防

二：如何预防脑血栓?

1、要保证充足的水量：如果身体长期缺水，会增加血液的粘稠度。体内废物不能及时排出。因此，充足的水可预防脑血栓形成，每日用水量应达到2500毫升以上。

2、调整好饮食：根据食物的多样性和平衡性，你必须计划一日三餐的食物配比。食用防止脑血栓的食物。

3、多喝水如果喝水少：就会增高血液浓稠度，容易出现血栓等症状。反之多喝水则会降低血液粘稠度，提高人体新陈代谢，预防人体形成血栓。

4、限制热量摄入：要想血脂下降，减轻血液运输负担，必须控制总热量的摄入，这样不仅能避免血栓的形成，而且对身体各内脏都是有益的。

5、适量增加蛋白质:脂肪的摄入量减少，那就要适当增加蛋白质的摄入，多吃一些蛋白质丰富的食品，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类等，能够帮助人体降低血液胆固醇，防止血液粘连。

6、适度地进行体育活动:不能不动，只是不能激烈运动。可以选择适合自己的、强度较低的运动进行。暴饮暴食、吸烟酗酒等不良的生活习惯都要戒掉。

为什么会得脑血栓?脑血栓该怎样预防

三：为什么会得脑血栓?

1. 血管疾病:动脉硬化、脑血栓、肺结核、脑血管畸形等。都会导致脑血栓的形成。此外，动脉壁外伤患者也可导致脑血栓形成。

2. 血液成分的变化:随着时间的流逝，身体的各个零部件都发生了磨损，身体里的血管同样，随着年龄增长血管慢慢衰老，血管内膜变得粗糙，血小板大量的附着在血管中，血液里胆固醇、纤维蛋白、脂蛋白增加让血液变得粘稠，血流速度降低，慢慢的形成血栓。

3. 血液系统动力学改变:脑血栓的形成受到社会多种重要因素的影响，血压、血流量都会产生影响脑局部徐良。患者如果本身有一些管腔狭窄、调节控制功能分析问题等局部病变，都会导致出现脑部供血障碍，发生脑血栓。

为什么会得脑血栓?脑血栓该怎样预防

四：日常生活要规律：

1、生活中，要注意劳逸结合，调整好心态，要保持乐观向上的情绪。

2、清晨起床不宜过快，可以先休息几分钟后在起床，起床后可以喝些盐开水，来降低血液粘度，保证血流通常。

3、睡前可以适量喝些白开水，来降低夜间血液的粘稠度，不补充夜间水分的消耗。

4、不管是在夜间还是在清晨上厕所是，改蹲式为坐式，大便的时间不宜过长。

5、要适当的运动，可以选择散步、太极拳等，对预防脑血栓有很大帮助。

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