黑提子的功效与作用（吃黑提子有什么好处呢）
提子有两种，有一种提子是绿色的，还有一种提子是黑色的，提子吃了对身体的好处很多，就光是吃青色提子就有补充维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]的好处，而这个黑色提子的功效就更好了，但是很多人就只是知道有青色提子，但是不知道有黑色提子，黑色提子的维生素含量非常的高，黑色提子吃了之后还可以提高身体的营养，那么吃黑色提子有什么好处呢?
黑提子的功效与作用
美国黑提的果肉、果皮、甚至果核，都蕴藏着丰富的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，可谓浑身都是宝啊，那么它有着怎样的功效与作用，让人如此爱它?
黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸[氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一，是构建细胞、修复组织的基础材料。]，有助提升脑机能。所以，这是一种可以提神保健的水果。除此之外，黑提子的果皮含有白藜芦醇[白藜芦醇是多酚类化合物，又称为芪三酚，是肿瘤的化学预防剂，也是对降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。]，有助于预防血管闭塞，防止血液凝结成块，沉积在血管内，减小心脏病及中风等疾病的患病机率。
还有要注意的一点是，大家吃黑提子时，通常会把其核给吐出来，因为它硬且无味。实际上，这种吃法恰恰是不正确的，因为黑提子小小的核里面藏着太多的营养的价值了，这也正是黑提子的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]物质——花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]。花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血[动脉血是在体循环（大循环）的动脉中流动的血液以及在肺循环（小循环）中从肺回到左心房的肺静脉中的血液。]管壁上胶原蛋白[胶原蛋白是人体的一个主要结构部分，主要存在于结缔组织中 - 身体蛋白质的30％是胶原蛋白。]遭破坏而僵硬等。
这些就是关于吃黑色提子的好处，大家如果喜欢吃黑色提子的话，是必须要注意用量的，一次性吃得太多是很容易让身体吃不消的，而吃了太多黑色的提子不注意量的话肚子也有可能会有拉肚子的现象，所以说每次给自己吃黑色提子一定要合理的用量。
- 上一篇：清水煮白菜的功效
- 下一篇：胖大海菊花茶（胖大海和菊花泡水喝的功效）
您可能感兴趣
-
-
清水煮白菜有什么功效针对清热**去火功效挺大，针对调养身体的胃肠
-
-
一、吃杨梅酒有哪些好处呢1、促消化杨梅酒这类新鲜水果中带有很
-
-
芦柑是我们在平常很喜欢吃的一种新鲜水果了，它的味儿是特别好的，肉
-
-
山楂茶能够减肥吗能够，山楂茶是能够减肥瘦身的。由于山楂果[山楂
-
-
香菜[香菜又名芫荽、盐荽、胡荽、香荽、延荽、漫天星等英文名Cor
-
-
葛根片泡水喝有什么作用降血压功效全新材料说明，茯苓具备α蛋白激
-
-
蒲公英[蒲公英（拉丁学名：Taraxacum mongolicum Hand.]，蒲公英营养丰
-
-
山楂，它的别名可是很多的，如“山里红[山里红，又名胭脂果、红果、朹
-
-
冬寒菜的作用和功效是啥?冬苋菜[苋菜 （Amaranthus tricolor），又名雁
-
-
荷花[荷花（学名：Nelumbo nucifera Gaertn.），又名莲花、水芙蓉等，属睡