何首乌的功效与作用以及副作用，何首乌怎么吃治白发最有效

何首乌，为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。一般生于海拔200～3000米山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。中国的陕西南部、甘肃南部、四川、云南及贵州等地均有生长。

何首乌的功效与作用

何首乌分生首乌和制首乌两种，生首乌具有解毒消肿、治疗疟疾、润肠通便的功效和作用；而炙首乌具有补肝肾、养阴血、乌须发、养颜的作用。

但是何首乌还具有肝毒性，经常大量饮用，会对肝功能造成损伤。在临床应用中主要对于身体出现的肾精不足或者是须发早白以及美容养颜，比如常用的七宝美髯丹中，同时配合养肾以及补血乌发的药物都有良好的治疗作用。

如果身体出现热毒出现的肿胀、疟疾等疾病，可以生首乌配合清热解毒以及润肠通便等药物进行综合治疗，也会收到良好的效果。

何首乌的功效与作用以及副作用，何首乌怎么吃治白发最有效

何首乌的副作用。

一、食用生的何首乌的时候，要注意分辨品种，如果是生的赤首乌是可以入药，但是不能生吃的，因为它带有毒性，生吃完会出现头晕，胸口发闷，呕吐等中毒症状。

二、大家需要注意的是购买何首乌的时候需要到正规的店铺，因为现在不管是野生的还是种植的都有不同程度的药物污染，到正规商店选购减少食用毒性较强的何首乌。

三、何首乌不能过量服食，因为何首乌有一个成分叫是蒽醌类，长期过量服食何首乌就势必产生毒性效应，比如容易腹泻。

四、有些人对何首乌是会产生不良反应的，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐，甚至有大量食用何首乌者产生肢体麻木，皮肤也产生皮疹症状。

何首乌的功效与作用以及副作用，何首乌怎么吃治白发最有效

何首乌怎么吃治白发最有效

何首乌治疗白发最有效可以可以配合其他一些药物一起治疗，如赤茯苓，白茯苓，牛膝，当归，枸杞子等中药，可以起到补益肝肾、乌发壮骨的作用，也可以治疗肝肾不足导致的白发及脱发以及男性不育等问题。

在平时何首乌可以配合黑芝麻、黑豆、核桃一起食用，治疗白发的效果最好，何首乌有补益精血、生发、乌发的作用，但是单独使用何首乌效果不佳。

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何首乌的食用禁忌：

一、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。

二、不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌，所盛装的容器不能是铁器，最好是陶瓷，如果不是药性会减弱。

三、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。

四、何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性。

五、何首乌不能与葱蒜一起吃用，同理也会减少药性。

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何首乌如何吃效果好？

1、何首乌可以补肝肾、益精血，气血不足，脾胃虚弱都适合服用何首乌，用来润肠便、治疗身体的毒素、治疗白发用何首乌也很好。

2、患者出现了肝肾不足，精血亏虚，腰酸腿疼，头痛头晕，头发早白，遗精者，都可与当归、枸杞子、人参等煎药治疗。

3、患者出现了血虚精亏，大小肠干，大便干涸，可以把何首乌与当归、火麻仁、芝麻等配合，用来增强身体的气血，起到润肠通便之效，若是痔血症患者，可单煎服何首乌，或者与枸杞等同用。

4、血虚所致风瘙疥癣者，可把何首乌同白芨、蔓荆子等配副，煎药内服，凡是出现久疟不止，气血两虚的患者，可以与人参、当归同服等。

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