痛经是什么原因导致的，怎么缓解痛经？

痛经是在行经前后，或者月经期出现的痉挛性的腹痛，坠胀、腰酸，或者其它一些症状，分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经不伴有盆腔病理性的改变，继发性痛经是由盆腔器质性的疾病，如子宫内膜异位，盆腔感染等所引起的。

我们现在就说一下原发性痛经的病因:一是前列腺素在月经前后，及月经期分泌过多，诱发子宫平滑肌收缩，产生下腹痉挛性绞痛。

二是宫颈管狭窄，痛经主要在月经来潮前，一旦经血外流通常，疼痛随时可以消退。所以认为疼痛的原因，是子宫下部不能正常的松弛，宫颈管狭窄，而至经血外流不畅所导致的。

三是子宫发育不良，及子宫的位置异常，也可以造成痛经。四是痛经发生在有排卵的月经周期，无排卵的月经周期不会有痛经。

所以认为黄体期孕酮升高，与腹痛也有关系。
痛经是什么原因导致的，怎么缓解痛经？

中医从证型上分析有6型，分述如下：

1、气滞血瘀性格抑郁，经期或经期前后伤于情志，肝郁气滞，气机不利，不能运行气血，血行受阻、冲、任经脉不利，经血瘀于胞中而作痛。

2、寒湿凝滞经期冒雨涉水，感寒饮冷，或坐卧湿地，寒湿伤于下焦而发为痛经。

3、阳虚内寒生来怕冷，阴寒内生，冲任虚寒，使经水运行迟滞，血滞不行，留聚而痛。

4、湿热下注素有湿热流注冲任，阻滞气血；或于经期、产后感染湿热之邪，湿热与经血相博结，发为痛经。

5、气虚血弱脾胃虚弱，化源不足，或大病久病，气血俱虚，无力濡养胞宫，或气虚血瘀，无力流通，发为痛经。

6、肝肾虚损生来肝肾亏虚后天多产房劳，损及肝肾。精血亏少，充任不足，胞脉失养，行经以后，精血更虚，冲任胞宫失于濡养，而致痛经。

痛经与女性平时的生活习惯有很大的关系，想要远离痛经，平时一定要注意保暖，还有多补充矿物质，来缓解痛经，远离疼痛。

痛经的治疗方法

（1）食疗法：用益母草煮鸡蛋、山药炖羊肉、川芎丹参煲鸡蛋、苹果、红枣、鸡肉、豆腐皮、当归、干桂圆、乌鸡等等食物；

（2）口服避孕药：抑制排卵；

（3）药物疗法：止痛的药；

（4）运动疗法：放松精神，室内瑜伽可以缓轻疼痛；

（5）按摩法：按摩“太冲穴”，左右按摩20分钟即可；

怎么缓解痛经？

（1）每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶或者一杯红糖姜汤；

（2）控制饮食，增加营养，少喝冷饮，注意保暖；

（3）注意月经期不要同房；

（4）下腹置热水袋热敷。

（5）药物缓解痛经，最好在药师的指导下进行。

（6）加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。

痛经严重者可以咨询石医生，进行实际情况开中药调理。

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