坐月子可以看电视和玩手机吗
坐月子的时候是可以看电视和手机的，但要合理规划时间。
产后妈妈的身体处于很虚弱的状态，其骨骼、肌肉组织等正在慢慢的恢复，因而科学合理的坐月子十分重要。
适当的看电视和玩手机可以，但要保证在抬头低头的时候不要伤害到颈椎，不要引起肩颈部过度疲劳，不要长时间弯腰，不要过度用眼等。
因此，坐月子期间要先保证好休息，再浏览电视和手机。
产后“坐月子”。对中国女性来说，坐月子是一生中最娇气享福的时候，同时也是最压抑无聊的时候。在这个期间，新妈妈往往各种营养品天天补，并且一般不下床，天天百无聊赖。很多新妈妈想着可以看看电视打发一下时间，但又不知道能不能看，会不会对身体有影响。下面柚妈柚子解答大家的疑问。
新妈妈一定要等视网膜水肿吸收后再看电视
1、产后10内不宜看电视。
由于“坐月子能不能看电视”这个问题讨论得热烈，有人说新妈妈产后10天内最好不要看电视。因为，无论是自然生产还是剖腹产，产妇的视网膜都会有水肿，此时看电视会加重产妇的视网膜水肿现象，并且容易导致眼睛疲劳，最终造成视力下降，因此新妈妈一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。另外，新妈妈在月子后半期虽然可以看书或看电视，但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。
2、坐月子期间，还是可以偶尔看看电视的。
随着时间的推移，新妈妈的身体逐渐康复，每天除了喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当地加一些产妇的休闲活动，比如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等。
新妈妈这样可以放松一下紧张的情绪，保持开心愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。所以，看完上面的分析，我们对于“坐月子能看电视吗?”这个问题都有了答案，也就是说，坐月子能看电视，坐月子偶尔看看电视还是很不错的。不过要注意不要在生产后的前10天看哦。
坐月子看电视需要注意什么
1、适当控制看电视的时间。看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳，建议看电视的时间最好每天不超过一个小时，否则眼睛会容易疲劳。
2、适当控制与电视的距离。要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射;看电视过程中要适当运动眼睛
3、看电视过程中要适当运动眼睛。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。
4、电视机摆放的高度要合适。看电视以身体舒服为原则，电视机摆放的高度要合适，不要太高或太低，避免引起致颈椎不舒服。
5、切忌看恐怖片。对于坐月子期间的新妈妈来说，看电视是为了打发时间和放松心情，因此不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱情绪。
6、播放电视声音不要太大。看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。
- 上一篇：坐月子可以开空调吗
- 下一篇：坐月子里可以吃西瓜吗，哺乳期能吃西瓜吗？
您可能感兴趣
-
-
坐月子可以开空调吗产妇经历生产的过程，体力消耗大，加上妊娠、分娩
-
-
中国坐月子的习惯古已有之，坐月子一般指的是生下宝宝后的42天内，给
-
-
坐月子可以洗头发吗？坐月子期间是可以洗头的，但是要根据个体情况，做
-
-
生完孩子的宝妈也是能吃水果的哦,对身体还有一定好处苹果、木瓜
-
-
坐月子注意事项1.休息与活动。顺产的产妇，在产后6～12小时内就可以
-
-
坐月子42天内应避免同房、重体力活动，同时应注意适当运动、合理饮
-
-
适宜产妇喝的下奶汤：一、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪
-
-
月子期间受凉受寒，可以通过以下几种方法排出寒气：1.艾灸：根据受寒的
-
-
一般坐月子的天数有28天和42天，如果恢复的情况较好，可以出门。通常
-
-
产妇可以通过食用一些有下奶功效的蔬菜，比如海带、黄花菜、莲藕等