人体穴位众多，分布在十四条经络（十二正经和任、督二脉）上，总数超过 360 个，以下按照经络分类简单列举部分重要穴位： 手太阴肺经 中府：在胸部，横平第 1 肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开 6 寸。

主治咳嗽、气喘、胸痛等肺部病症。

云门：在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开 6 寸。

主要用于治疗咳嗽、气喘、胸痛等。

尺泽：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

可治疗咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证。

手阳明大肠经 商阳：在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方 0.1 寸（指寸）。

常用于治疗齿痛、咽喉肿痛等五官疾患。

合谷：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。

主治头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聋等头面五官诸疾。

曲池：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。

可治疗手臂痹痛、上肢不遂等上肢病证，以及热病、高血压等。

足阳明胃经 承泣：在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。

主要用于治疗眼睑瞤动、迎风流泪、夜盲、近视等目疾。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。

是保健要穴，可调理脾胃、补中益气、通经活络等。

丰隆：在小腿外侧，外踝尖上 8 寸，胫骨前肌的外缘。

能化痰止咳，常用于治疗咳嗽痰多等病症。

足太阴脾经 隐白：在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸（指寸）。

可治疗月经过多、崩漏等妇科病证。

太白：在跖区，第 1 跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。

主治胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘等脾胃病证。

三阴交：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。

常用于治疗肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证，月经不调、带下等妇产科病症。

手少阴心经 极泉：在腋窝中央，腋动脉搏动处。

可治疗心痛、心悸等心系病症。

神门：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治心痛、心烦、惊悸、怔忡等心疾。

少冲：在手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方 0.1 寸（指寸）。

常用于治疗心悸、心痛、癫狂等。

手太阳小肠经 少泽：在手指，小指末节尺侧，指甲根角侧上方 0.1 寸（指寸）。

可治疗乳痈、乳汁少等乳疾。

后溪：在手内侧，第 5 掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

能治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。

天宗：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上 1/3 与下 2/3 交点凹陷中。

主要用于治疗肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病症。

足太阳膀胱经 睛明：在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。

是治疗眼疾的常用穴位，如目赤肿痛、迎风流泪等。

委中：在膝后区，腘横纹中点。

主治腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病症。

至阴：在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸（指寸）。

可矫正胎位，常用于胎位不正。

足少阴肾经 涌泉：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

主治昏厥、中暑、小儿惊风等急症及神志病患。

太溪：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

可治疗头痛、目眩、失眠等肾虚证。

照海：在足内侧，内踝尖下 1 寸，内踝下缘边际凹陷中。

常用于治疗失眠、癫痫等精神、神志疾患。

手厥阴心包经 天池：在胸部，第 4 肋间隙，乳头外 1 寸，前正中线旁开 5 寸。

可治疗胸胁疼痛、咳嗽等病症。

内关：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治心痛、胸闷等心系病症。

劳宫：在手掌心，横平第 3 掌指关节近端，第 2、3 掌骨之间偏于第 3 掌骨。

常用于治疗中风昏迷、中暑等急症。

手少阳三焦经 关冲：在手指，无名指末节尺侧，指甲根角侧上方 0.1 寸（指寸）。

可治疗头痛、目赤肿痛、耳鸣等头面五官病症。

外关：在前臂后区，腕背侧远端横纹上 2 寸，尺骨与桡骨间隙中点。

主治热病、头痛、目赤肿痛等。

耳门：在耳区，耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。

主要用于治疗耳鸣、耳聋、聤耳等耳疾。

足少阳胆经 瞳子髎：在面部，目外眦外侧 0.5 寸凹陷中。

可治疗头痛、目赤肿痛、羞明流泪等眼部病症。

风池：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

主治头痛、眩晕、失眠等。

阳陵泉：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。

是八会穴之筋会，可治疗黄疸、口苦等肝胆犯胃病证及下肢、膝关节疾患。

足厥阴肝经 大敦：在足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸（指寸）。

可治疗疝气、遗尿等病症。

太冲：在足背，第 1、2 跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。

主治中风、癫狂痫等肝经风热病证。

期门：在胸部，第 6 肋间隙，前正中线旁开 4 寸。

可治疗胸胁胀痛、呕吐等肝胃病证。

任脉 中极：在下腹部，脐中下 4 寸，前正中线 上。

常用于治疗遗尿、小便不利等泌尿系统病症及男科、妇科病症。

关元：在下腹部，脐中下 3 寸，前正中线 上。

是保健要穴，有培元固本、补益下焦之功。

膻中：在胸部，横平第 4 肋间隙，前正中线 上。

 

人体整个穴位图（1）

人体整个穴位图（2）

人体整个穴位图（3）

人体整个穴位图（4）

人体整个穴位图（5）

人体整个穴位图（6）

人体整个穴位图（7）

人体整个穴位图（8）

人体整个穴位图（9）

人体整个穴位图（10）

人体整个穴位图（11）

人体整个穴位图（12）

人体整个穴位图（13）

人体整个穴位图（14）

人体整个穴位图（15）

人体整个穴位图（16）

人体整个穴位图（17）

人体整个穴位图（18）

人体整个穴位图（19）

人体整个穴位图（20）

人体整个穴位图（21）

人体整个穴位图（22）

人体整个穴位图（23）

人体整个穴位图（24）

人体整个穴位图（25）

人体整个穴位图（26）

人体整个穴位图（27）

人体整个穴位图（28）

人体整个穴位图（29）

人体整个穴位图（30）