手穴位图甲状腺
在手上有一些穴位对于甲状腺可能起到一定的调节作用: 合谷穴 位置:位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。
简便取穴法为以一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下就是合谷穴。
作用:合谷穴属手阳明大肠经原穴,具有疏风解表、行气活血、通络止痛等功效。
刺激合谷穴可以调节内分泌系统,对于甲状腺功能异常引起的一些症状,如情绪波动、头痛等可能有一定的缓解作用,同时能促进气血运行,改善局部循环。
按摩方法:用对侧拇指按揉,力度适中,以穴位处有酸麻胀的感觉为宜,每次按揉3 - 5分钟,每天可进行3 - 4次 。
内关穴 位置:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
作用:内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,有宁心安神、理气止痛、和胃降逆等作用。
甲状腺疾病有时会影响心脏功能,出现心悸等症状,刺激内关穴有助于调节心脏功能,缓解因甲状腺问题引发的相关不适,还能调节自主神经功能,对甲状腺功能紊乱有一定的调整作用。
按摩方式:用拇指指腹垂直按压内关穴,每次按压持续5 - 10秒,然后松开,重复操作10 - 15次,两侧穴位可交替进行。
劳宫穴 位置:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。
作用:劳宫穴为手厥阴心包经的荥穴,具有清心泄热、开窍醒神、消肿止痒等功效。
刺激劳宫穴可以调节身体的阴阳平衡,对于甲状腺功能亢进引起的心烦、燥热等症状有一定的缓解作用,帮助调节机体的代谢状态。
刺激方法:可采用点按的方式,用另一手的拇指端点按劳宫穴,力度由轻到重,以产生明显的酸麻胀感为度,每次点按3 - 5分钟,每日2 - 3次。
手穴位图甲状腺(1)
手穴位图甲状腺(2)
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