头疼穴位图像
以下是一些对于头疼有缓解作用的穴位： 百会穴 位置：位于头部，前发际正中直上5寸。
简便取穴法为两耳尖向上连线中点处 。
功效：百会穴归属督脉，联络诸阳经，刺激此穴可以升阳举陷、醒脑开窍、宁心安神，对于各种原因引起的头痛，尤其是巅顶部位的疼痛有较好的缓解作用，还可改善头晕、失眠等症状。
按摩方法：用食指和中指并拢，垂直按压在百会穴上，力度适中，以穴位局部有酸胀感为度，每次按压3 - 5分钟，每天可按摩多次。
太阳穴 位置：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。
功效：太阳穴是经外奇穴，具有清肝明目、通络止痛的功效，对于外感头痛、偏头痛、眼睛疲劳引起的头痛等都有一定的缓解效果。
按摩方法：用双手食指或中指指腹，轻轻按揉两侧太阳穴，顺逆时针方向各按揉30 - 50次，力度以感觉舒适为宜。
风池穴 位置：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
功效：风池穴属于足少阳胆经，是祛风要穴，能疏风清热、清利头目、健脑益智，可有效缓解因外感风邪、颈椎病等引起的头痛，尤其对后枕部疼痛效果明显。
按摩方法：双手抱头，用拇指指腹按压双侧风池穴，力度稍重，以局部有明显酸胀感为度，每次按压3 - 5分钟。
合谷穴 位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。
简便取穴常以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是合谷穴。
功效：合谷穴为手阳明大肠经原穴，有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用，对于头痛伴有发热、鼻塞等症状有较好疗效，尤其适合治疗前额部头痛。
按摩方法：用对侧拇指指腹垂直按压合谷穴，一压一松，频率约每分钟60次，每次按压3 - 5分钟，可两手交替进行。
太冲穴 位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。
功效：太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴，具有平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效，对于因情绪波动、肝郁化火引起的头痛，尤其是两侧头痛效果显著。
按摩方法：用拇指指腹按压在太冲穴上，稍用力点按，以穴位处有酸麻胀的感觉为度，每次按揉3 - 5分钟，左右脚穴位可交替进行。
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