敲肝胆穴位图
以下为您介绍一些与肝胆相关穴位以及敲击方法： 期门穴 位置：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸 。
功效：此穴为足厥阴肝经的募穴，具有疏肝理气、健脾和胃、活血化瘀等功效，可调节肝脏气血，对胁肋胀痛、腹胀、呃逆等有一定作用。
敲击方法：双手自然握拳，用小鱼际部位轻轻敲击期门穴，左右两侧穴位各敲击3 - 5分钟，频率适中，以穴位局部有轻微酸胀感为宜，不宜用力过猛。
章门穴 位置：在侧腹部，当第11肋游离端的下方 。
功效：是足厥阴肝经穴位，也是脾之募穴，八会穴之脏会。
有疏肝健脾、理气散结的作用，可用于治疗肝脾不和导致的胁痛、腹胀、消化不良等症状。
敲击方法：采用空心掌的方式，即手掌呈弓形，掌心空虚，轻轻拍打章门穴，每次拍打100 - 150下，每天可进行2 - 3次，力度以感觉舒适、穴位微微发热为佳。
太冲穴 位置：在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处 。
功效：为肝经原穴，能平肝息风、清热利湿、通络止痛，对于肝郁化火引起的头痛、眩晕、急躁易怒等有很好的调理作用。
敲击方法：用拳头的指关节部位垂直敲击太冲穴，每侧穴位敲击3 - 5分钟，力度可稍重一些，但以能耐受为度，使局部产生明显的酸胀感。
阳陵泉 位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中 。
功效：是胆经的合穴，八会穴之筋会，有疏肝利胆、清热利湿、舒筋活络的功效，可改善胆囊炎、胆结石引起的胁肋疼痛，以及下肢痿痹等。
敲击方法：可使用按摩锤等工具轻轻敲击阳陵泉穴，每次敲击5 - 10分钟，也可用手握拳，以适中力度敲击该穴位，每天早晚各一次，促使局部气血通畅。
敲击穴位时要注意力度适中，避免造成损伤。
如果身体有疾病，应先咨询医生，穴位敲击仅可作为辅助保健手段 。
敲肝胆穴位图（1）
敲肝胆穴位图（2）
敲肝胆穴位图（3）
敲肝胆穴位图（4）
敲肝胆穴位图（5）
敲肝胆穴位图（6）
敲肝胆穴位图（7）
敲肝胆穴位图（8）
敲肝胆穴位图（9）
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敲肝胆穴位图（11）
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敲肝胆穴位图（28）
敲肝胆穴位图（29）
敲肝胆穴位图（30）
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