穴位图次髎穴
次髎穴是人体足太阳膀胱经上的重要穴位，以下为你详细介绍： 定位 次髎穴位于骶区，正对第2骶后孔中。
寻找时，可先找到髂后上棘，该穴位大致就在髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔处。
通俗来讲，在臀部上方、腰部下方的凹陷区域附近。
解剖结构 此穴位下有皮肤、皮下组织、臀大肌起始部、骶结节韧带；有第2骶神经后支外侧支，深层为阴部神经干；并有臀下动、静脉分支及骶外侧动、静脉后支通过。
主治病症 复制代码 - **妇科病症**：对女性月经不调、痛经、带下病等有较好的调理作用。
比如，对于因寒凝血瘀导致的痛经，刺激次髎穴能起到温经散寒、化瘀止痛的效果。
- **泌尿系统疾病**：可用于改善小便不利、遗尿等问题。
当肾气不足，膀胱气化功能失常引起小便异常时，刺激次髎穴有助于恢复膀胱功能。
- **男科病症**：男性遗精、阳痿等生殖系统方面的问题，也可通过刺激次髎穴来辅助治疗。
- **腰骶部疼痛**：次髎穴所在位置临近腰骶部，对于腰骶疼痛、下肢痿痹等有一定的缓解作用。
长期久坐、腰部劳累或者腰部受风寒湿邪侵袭导致的疼痛，按摩次髎穴能疏通经络气血，减轻疼痛症状。
刺灸法 复制代码 - **针刺方法**：直刺0.8 - 1.2寸。
针刺时需注意严格遵循无菌操作原则，避免感染，同时要根据患者的体质和耐受程度调整针刺的深度和力度。
- **艾灸方法**：可采用艾条温和灸，将艾条点燃后，距离穴位皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度。
也可用艾炷灸3 - 5壮。
艾灸次髎穴具有温通经络、散寒除湿、调和气血等功效。
- **按摩方法**：双手握拳，将拳背第二掌指关节突起处放在两侧次髎穴上，适当用力揉按0.5 - 1分钟，以局部有酸胀感为度。
经常按摩次髎穴，可起到保健养生、预防疾病的作用。
穴位图次髎穴（1）
穴位图次髎穴（2）
穴位图次髎穴（3）
穴位图次髎穴（4）
穴位图次髎穴（5）
穴位图次髎穴（6）
穴位图次髎穴（7）
穴位图次髎穴（8）
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穴位图次髎穴（11）
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穴位图次髎穴（14）
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穴位图次髎穴（22）
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穴位图次髎穴（29）
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