肾虚手指穴位图
通过按摩手指上的一些穴位，对肾虚能起到一定的辅助调理作用。
以下为您介绍相关穴位： 商阳穴 位置：位于食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸 。
作用：此穴为手阳明大肠经的井穴，刺激该穴位可调节大肠经气血，中医认为肺与大肠相表里，肾又与肺存在密切的生理联系（金水相生），所以刺激商阳穴能间接起到滋补肾气的作用，还可改善因肾虚引起的头晕、耳鸣等症状。
按摩方法：用拇指指尖掐按商阳穴，每次1 - 3分钟，每天可按摩3 - 5次。
少府穴 位置：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。
作用：属于手少阴心经穴位，心肾相交，通过刺激少府穴能交通心肾，对于心肾不交导致的肾虚，如伴有心烦、失眠、多梦等症状有较好的调理作用，可益肾安神。
按摩方法：用另一手的拇指指腹揉按少府穴，力度适中，以穴位局部有酸胀感为度，每次按摩2 - 3分钟，早晚各1次。
中冲穴 位置：在手中指末节尖端中央。
作用：是手厥阴心包经的井穴，心包经与心经关系密切，刺激中冲穴可调节心经气血，进而对肾脏起到滋养作用，尤其适用于因情志不舒、心火亢盛影响到肾阴，出现阴虚火旺症状时，如潮热盗汗、咽干口燥等。
按摩方法：用拇指和食指捏住中指，轻轻挤压中冲穴，每次持续1 - 2分钟，每日可操作3 - 4次。
不过，穴位按摩对肾虚的调理作用有限，若有明显的肾虚症状，应及时就医，接受专业诊断和规范治疗 。
肾虚手指穴位图（1）
肾虚手指穴位图（2）
肾虚手指穴位图（3）
肾虚手指穴位图（4）
肾虚手指穴位图（5）
肾虚手指穴位图（6）
肾虚手指穴位图（7）
肾虚手指穴位图（8）
肾虚手指穴位图（9）
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肾虚手指穴位图（12）
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肾虚手指穴位图（14）
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肾虚手指穴位图（29）
肾虚手指穴位图（30）
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