脸上分布着众多穴位，这些穴位与身体的经络系统紧密相连，对调节气血、脏腑功能以及治疗多种疾病都具有重要作用。

以下为您介绍一些常见的脸面穴位： 睛明穴 位置：位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

作用： 此穴归属于足太阳膀胱经，具有疏风清热、通络明目等作用。

可用于治疗各种眼部疾病，如近视、远视、散光、青光眼、白内障等，还能缓解眼疲劳、眼干涩等不适症状。

刺激睛明穴能够促进眼部周围的气血循环，改善眼睛的营养供应，从而维护眼睛的正常功能。

应用：当出现眼睛红肿疼痛、视物模糊等情况时，可轻轻按压睛明穴。

按摩时，需闭上眼睛，用双手食指指腹缓慢、轻柔地按压穴位，每次按压3 - 5秒，重复10 - 15次。

注意按压力度要适中，避免损伤眼球。

攒竹穴 位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

作用：同样属于足太阳膀胱经穴位，有清热明目、祛风通络的功效。

对于头痛、眉棱骨痛、眼睑跳动、迎风流泪等症状有较好的治疗效果。

它可以调节眼部周围的气血运行，舒缓眼部肌肉紧张，减轻因用眼过度或外感风邪引起的不适。

应用：长时间使用电子设备导致眼睛疲劳、头痛时，可按摩攒竹穴。

用双手拇指指腹分别按压两侧攒竹穴，以穴位有酸胀感为度，顺时针和逆时针方向各按揉1 - 2分钟。

鱼腰穴 位置：在额部，瞳孔直上，眉毛中。

作用：该穴位主要用于治疗眼部疾病和面部神经疾病。

具有镇惊安神、疏风通络的作用，可缓解目赤肿痛、眼睑下垂、口眼歪斜等症状。

刺激鱼腰穴能改善眼部及周围组织的气血流通，对调节面部神经功能也有一定帮助。

应用：如果出现眼睑痉挛，可将食指和中指并拢，轻轻按压鱼腰穴，每次按压持续1 - 2分钟，每天可进行多次。

迎香穴 位置：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

作用：属于手阳明大肠经穴位，具有疏散风热、通利鼻窍的重要作用。

是治疗鼻塞、流涕、鼻渊（鼻窦炎）、鼻衄（鼻出血）等鼻部疾病的常用穴位。

此外，对面部神经麻痹、面痒等也有一定疗效。

通过刺激迎香穴，可以促进鼻腔周围的气血运行，增强鼻腔的生理功能，抵御外邪入侵。

应用：感冒引起鼻塞不通时，可用双手食指或中指指腹按揉迎香穴，力度适中，以局部有温热感为度，每次按揉3 - 5分钟，能有效缓解鼻塞症状。

地仓穴 位置：在面部，口角外侧，上直对瞳孔。

作用：归足阳明胃经，具有疏风通络、理气健脾的功效。

主要用于治疗口歪、流涎、眼睑瞤动等面部病症。

它能调节面部肌肉的运动和气血运行，对于改善面部神经功能、缓解面部肌肉异常有一定作用。

应用：当出现面神经麻痹导致口眼歪斜时，可配合其他穴位按摩地仓穴。

用食指指腹轻轻按揉地仓穴，每次按揉2 - 3分钟，每天坚持按摩，有助于促进面部功能恢复。

颊车穴 位置：在面部，下颌角前上方一横指（中指），闭口咬紧牙时咬肌隆起，放松时按之有凹陷处。

作用：也是足阳明胃经穴位，有疏风清热、开关通络、消肿止痛的作用。

常用于治疗牙痛、牙关紧闭、颊肿、口歪等病症。

刺激颊车穴可以调节面部气血，缓解面部肌肉痉挛，减轻疼痛症状。

应用：牙痛发作时，可用拇指指腹用力按压颊车穴，以穴位处有明显酸胀感为度，持续按压1 - 2分钟，可在一定程度上缓解牙痛。

下关穴 位置：在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中。

作用：属足阳明胃经，具有疏风止痛、聪耳通络的功效。

主要用于治疗牙痛、三叉神经痛、颞颌关节紊乱综合征等病症，还对耳鸣、耳聋等耳部疾病有一定辅助治疗作用。

通过刺激下关穴，可以改善面部及耳部的气血循环，减轻疼痛和调节耳部功能。

应用：患有颞颌关节紊乱，出现张口疼痛、关节弹响等症状时，可将双手拇指放在下关穴上，适当用力按揉，每次按揉3 - 5分钟，每天可进行3 - 4次。

看脸面穴位图（1）

看脸面穴位图（2）

看脸面穴位图（3）

看脸面穴位图（4）

看脸面穴位图（5）

看脸面穴位图（6）

看脸面穴位图（7）

看脸面穴位图（8）

看脸面穴位图（9）

看脸面穴位图（10）

看脸面穴位图（11）

看脸面穴位图（12）

看脸面穴位图（13）

看脸面穴位图（14）

看脸面穴位图（15）

看脸面穴位图（16）

看脸面穴位图（17）

看脸面穴位图（18）

看脸面穴位图（19）

看脸面穴位图（20）

看脸面穴位图（21）

看脸面穴位图（22）

看脸面穴位图（23）

看脸面穴位图（24）

看脸面穴位图（25）

看脸面穴位图（26）

看脸面穴位图（27）

看脸面穴位图（28）

看脸面穴位图（29）

看脸面穴位图（30）